تاثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس

سابقه و هدف: زنان دارای هایپرکیفوزیس تعادل کافی نداشته و بدنشان دارای نوسان زیادی است که سبب می شود بیشتر در معرضخطر زمین خوردن باشند. ازجمله علل اصلی زمین خوردن، اختلال در تعادل و ثبات وضعیت است. هدف از انجام این پژوهش، بررسیتاثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس بود.مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی، 30 نفر از زنان سالمند ( 60 تا 75 سال) به روش هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی، به دو گروهتجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی ب همدت 8 هفته ( 3 جلسه در هفته) در برنامه تمرینات اصلاحی شرکت کردند. اما گروه کنترل درهیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. در پیش آزمون و پس آزمون برای اندازه گیری درجه کیفوز و تعادل به ترتیب از خط کش منعطف و مقیاسبرگ استفاده شد.نتایج: بیست و شش نفر در اندازه گیری های پس آزمون شرکت کردند. درجه کیفوز از 50/58 به 48/84 درجه (P=0/002) رسید و درمقیاس برگ (P<0/0001) بهبود قابل توجهی مشاهده شد. ترس از افتادن نیز به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافت. تعداد افراد در خطر افتادن در گروه آزمایش، از 7 به 2 نفر کاهش دهد.نتیجه گیری: یافته های تحقیق نشان دادند که تمرینات اصلاحی می تواند موجب بهبود درجه کیفوز و تعادل سالمندان شده و از این طریقخطر زمین خوردن را کاهش دهند.

کلیدواژه ها:

تمرینات اصلاحی ، هایپرکیفوز ، زمین خوردن ، تعادل پوسچرال ، سالمند