اثر زمان بندی تمرین و ریتم شبانه روزی بر یادگیری مهارت فورهند تنیس روی میز

سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 333

فایل این مقاله در 20 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_JMB-10-33_003

تاریخ نمایه سازی: 26 خرداد 1398

چکیده مقاله:

هدف پژوهش حاضر، تعیین اثر زمان بندی تمرین و ریتم شبانه روزی بر یادگیری مهارت فورهند تنیس روی میزبود. پژوهش حاضر ازنوع نیمه تجربی بود. بدین منظور، 40 آزمودنی مبتدی، راست دست و با میانگین سنی 21/3± 22، براساس معیارهای ورود به مطالعه انتخاب شدند و براساس انواع مختلف شبانه روزی، افراد به صورت تصادفی در چهار گروه قرار داده شدند. گروه اول (افراد صبحگاهی) تمرین بدنی، گروه دوم (افراد صبحگاهی) تمرین ترکیبی (تصویرسازی حرکتی+ تمرین بدنی)، گروه سوم (افراد عصرگاهی) تمرین بدنی و گروه چهارم (افراد عصرگاهی) تمرین ترکیبی (تصویرسازی حرکتی+ تمرین بدنی) بودند. گروه ها به مدت پنج جلسه مهارت فورهند تنیس روی میز را تمرین کردند و در دو آزمون یادداری در صبح و عصر شرکت کردند. نتایج تحلیل واریانس مرکب با اندازه های تکراری در مرحله اکتساب نشان داد عملکرد آزمودنی ها در جلسات چهارم و پنجم بهتر از سایر جلسات است. بررسی میانگین ها نشان داد که گروه تمرین بدنی صرف صبح فعال ضعیف ترین عملکرد و گروه تمرین ترکیبی عصرفعال بهترین عملکرد را دارند (P<0.001). در آزمون یادداری اول، عملکرد آزمودنی های صبح فعال بهتر از عملکرد آزمودنی های عصرفعال است (P<0.001). نتایج آزمون یادداری دوم نشان داد که عملکرد آزمودنی های عصرفعال بهتر از عملکرد آزمودنی های صبح فعال است. بررسی میانگین ها نشان داد که در آزمون یادداری دوم، گروه تمرین ترکیبی عصرفعال بهترین عملکرد و گروه تمرین ترکیبی صبح فعال ضعیف ترین عملکرد را دارند (P<0.001). یافته ها نشان داد که میزان تاثیرگذاری تصویرسازی و تمرین بدنی بر یادگیری مهارت حرکتی تحت تاثیر گروه های مختلف شبانه روزی فرد و زمان تمرین فراگیر در صبح یا عصر است.

نویسندگان

مرضیه انتظاری

دانشجوی دکترای رفتار حرکتی، دانشگاه خوارزمی

بهروز عبدلی

دانشیار رفتار حرکتی، دانشگاه شهید بهشتی

پروانه شمسی پور دهکردی

استادیار رفتار حرکتی، دانشگاه الزهرا (س)

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • Saper CB, Scammell TE, Lu J. Hypothalamic regulation of sleep ...
  • James L, Benincton S. Dictionary encyclopedia of laboratory medicin attlechnology ...
  • Gerstner JR, Aton SJ, Heller HC. Waking up to the ...
  • Piccione G, Assenza A, Grasso F, Caola G. Daily rhythm ...
  • Jorgensen MG, Rathleff MS, Laessoe U, Caserotti P, Nielsen OB, ...
  • DeYoung CG, Hasher L, Djikic M, Criger B, Peterson JB. ...
  • Eirunn Thunx, Eirunn, Bjørn Bjorvatn, Elisabeth Flo, Anette Harris, Ståle ...
  • Gribble PA, Tucker WS, White PA. Time-of-day influences on static ...
  • Tsaousis I. Circadian preferences and personality traits: A meta‐analysis. Eur ...
  • Michel M, Lyons LC. Unraveling the complexities of circadian and ...
  • Schmidt C, Collette F, Cajochen C, Peigneux P. A time ...
  • Natale V, Cicogna P. Morningness - eveningness dimension: is it ...
  • Lyons LC, Roman G. Circadian modulation of short-term memory in ...
  • Steenland K, Deddens JA. Effect of travel and rest on ...
  • Winget CM, DeRoshia CW, Holley DC. Circadian rhythms and athletic ...
  • Gerstner JR, Yin JC. Circadian rhythms and memory formation. Nat ...
  • Rulleau T, Mauvieux B, Toussaint L. Influence of Circadian Rhythms ...
  • Dickstein R, Deutsch JE. Motor imagery in physical therapist practice. ...
  • Debarnot U, Sahraoui D, Champely S, Collet C, Guillot A. ...
  • Howe BL. Imagery and sport performance. Sports Med, 1991;11(1):1-5. ...
  • Gueugneau N, Mauvieux B, Papaxanthis C. Circadian modulation of mentally ...
  • Basiri F. The effect of four weeks of training vision ...
  • Horne JA, Ostberg O. A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness ...
  • Natale V, Esposito MJ, Martoni M, Fabbri M. Validity of ...
  • Chelminski I, Ferraro FR, Petros T, Plaud JJ. Horne and ...
  • Ziaei M, Amiri sh, Hossein M. The relationship between circadian ...
  • Hall CR, Martin KA. Measuring movement imagery abilities: A revision ...
  • Atienza F, Balaguer I, Garcia-Merita ML. Factor analysis and reliability ...
  • Mehdi Sohrabi, Farsi AR, Fooladian J. Determines the validity and ...
  • Tahmasebi SH, Mirheidari S. The effect of imagery different models ...
  • Guillot A, Collet C. Duration of mentally simulated movement: a ...
  • Zamani H, Farsi AR, Abdoli B. The effect of different ...
  • Askari Z, Abdoli B. The effect of inductive, clear and ...
  • Wright KP, Lowry CA, LeBourgeois MK. Circadian and wakefulness-sleep modulation ...
  • Song J, Stough C. The relationship between morningness–eveningness, time-of-day, speed ...
  • Richardson G, Tate B. Hormonal and pharmacological manipulation of the ...
  • Drust B, Waterhouse J, Atkinson G, Edwards B, Reilly T. ...
  • Buhr ED, Yoo SH, Takahashi JS. Temperature as a universal ...
  • Tokish J, Kocher M Hawkins R. Ergogenic aids: a review ...
  • Wright KP, Hull JT, Czeisler CA. Relationship between alertness, performance, ...
  • Gerstner JR, Aton SJ, Heller HC. Waking up to the ...
  • Monti JM, Monti D. The involvement of dopamine in the ...
  • Duffy JF, Dijk DJ, Hall EF, Czeisler CA. Relationship of ...
  • Mongrain V, Lavoie S, Selmaoui B, Paquet J, Dumont M. ...
  • Deschodt VJ, Arsac LM. Morning vs. evening maximal cycle power ...
  • Reilly T, Atkinson G, Edwards B, Waterhouse J, Farrelly K, ...
  • نمایش کامل مراجع