تاثیر و ماندگاری کوتاه مدت یک دوره تمرین ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای کودکان دارای تاخیر در رشد تعادل

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر و ماندگاری تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای کودکان دارای تاخیر در رشد تعادل می باشد. بدین منظور، 30 دانش آموز پسر پایه اول دبستان (با میانگین سنی 8/5 سال) از میان 162 نفر اولیه با خردهآزمونهای تعادلی تبحر حرکتی بروینینکس اوسرتسکی غربال شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل ( 15 نفر) و تجربی ( 15 نفر) جای گرفتند. شایان ذکر است که گروه کنترل برنامه عادی تمرینات کلاس ورزش را اجرا می کرد. پیش از اجرای برنامه تمرینی ثبات مرکزی، تعادل ایستای آزمودنی ها توسط تست رومبرگ ارزیابی گردید. تعادل پویا نیز با استفاده از تست وای موردسنجش قرار گرفت. جهت انجام پژوهش، گروه تجربی تمرین ثبات مرکزی را به مدت هشت هفته انجام داد و تعادل ایستا و پویای آنها اندازه گیری گردید. سپس، جهت پیگیری ماندگاری کوتاه مدت اثر تمرین، تمرین به مدت چهار هفته متوقف گردید و متغیرهای موردنظر دوباره اندازه گیری گشت. علاوه براین، داده ها با استفاده از روش تحلیل کوواریانس یک طرفه مورد تحلیل قرار گرفت. یافته ها نشان دهنده تاثیر معنادار تمرین ثبات مرکزی بر عملکرد تعادل در گروه آزمایشی می باشد. با توجه به یافته های پژوهش می توان چنین نتیجه گیری نمود که برنامه تمرینی ثبات مرکزی، دارای اثرات کوتاه مدتی بر عملکرد حرکتی کودکان می باشد؛ لذا، پیشنهاد می شود که این گونه برنامه های تمرینی جهت افزایش قابلیت حرکتی کودکان، به ویژه تعادل استفاده شود.

کلیدواژه ها:

تمرین ثبات مرکزی ، تعادل ایستا ، تعادل پویا ، کودکان