بررسی نوسانات ضربان قلب با دو روش فرکانس محور و زمان محور متعاقب تمرین ایروبیک در مردان فعال دانشگاهی

زمینه و هدف: ریتم قلبی توسط سیستم عصبی اتونوم از مسیر گره سینوسی دهلیزی قلب کنترل میگردد. هدف از این پژوهش، بررسی نوسانات ضربان قلب بعد از اجرای دوره کوتاه مدت متوالی تمرینات ایروبیک با دو روش فرکانس محور و زمان محور در مردان فعال دانشگاهی است.مواد و روشها: 30 مرد جوان سالم به عنوان آزمودنیهای پژوهش انتخاب شدند. سپس تمامی آزمودنیها به طور تصادفی در گروه های پژوهش (گروه کنترل؛ گروه تمرین ایروبیک و گروه تمرین ایروبیک در آب) تقسیم بندی شدند. در دوره پیش آزمون و بعد از مداخله تمرینی، تمامی پارامترهای تغییرپذیری ضربان قلب اندازه گیری گردید. به منظور مقایسه تفاوتها در مراحل پژوهش، از تحلیل واریانس در اندازه های تکراری استفاده گردید.یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد که اجرای تمرین ایروبیک در مقایسه با گروه کنترل و تمرین ایروبیک در آب به طور معنیداری سبب افزایش دامنهی امواج با فرکانس بالا (HF)، افزایش دامنهی امواج با فرکانس پایین (LF)، افزایش نسبت امواج با فرکانس پایین به امواج با فرکانس بالا (LF/HF)، کاهش مقادیر توان کل (TP) و کاهش پارامترهای زمان محور تغییرپذیری ضربان قلب از قبیل SDNN، SDANN، pNN50 و rMSSD میگردد .(p=0/01) همچنین اجرای تمرین ایروبیک در آب نسبت به گروه های دیگر پژوهش، کاهش اندک ولی غیر معنیداری در نسبت دامنهی امواج با فرکانس پایین به دامنه ی امواج با فرکانس بالا را نشان داد .(p=0/07)نتیجه گیری: جهت تغییرپذیری بهتر ضربان قلب که نشانه حفظ سلامتی افراد فعال است، اجرای تمرین ایروبیک خارج از آب در مقایسه با اجرای تمرین ایروبیک در آب توصیه میگردد.

کلیدواژه ها:

تغییرپذیری ضربان قلب ، روش فرکانس محور ، روش زمان محور