تاثیر تغییرات ارتفاع پاشنه پا روی فعالیت عضلات منتخب و زاویه مفاصل در حرکت اسکات

سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 481

فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_SMJ-7-17_004

تاریخ نمایه سازی: 23 آبان 1397

چکیده مقاله:

هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تغییر ارتفاع پاشنه پا، روی فعالیت عضلات منتخب (باتاکید بر پدیده هم انقباضی) و زاویه مفاصل در حرکت اسکات بود. دامنه حرکتی مفاصل وفعالیت عضلات دوقلوی داخلی، درشت نیی قدامی، راست رانی، پهن داخلی، پهن خارجی، دوسررانی، نیم وتری و بازکننده ستون فقرات، در 10 مرد فعال، حین اجرای حرکت اسکات درچهار وضعیت 0، 2، 3 و 5 سانتی متری ارتفاع پاشنه پا جمع آوری شد. کاهش معناداری در فعالیت عضله درشت نیی قدامی با افزایش ارتفاع پاشنه مشاهده گردید، درحالیکه میزانفعالیت سایر عضلات، با تغییر ارتفاع پاشنه معنادار نبود. همچنین کاهش در هم انقباضیعمومی عضلات مفصل مچ پا، در ارتفاع 3 سانتیمتری مشاهده شد که می تواند نشانه ای ازکاهش فشار بر مفصل مچ پا در این وضعیت باشد. بنابراین، قرار گرفتن پاشنه پا در ارتفاع 3سانتیمتری، برای اجرای حرکت اسکات با اهداف توان بخشی و بدن سازی توصیه می شود،هرچند نتایج قطعی نیاز به پژوهش های بیشتر دارد.

نویسندگان

مهرداد عنبریان

دانشیار دانشگاه بوعلی سینا همدان

محمدجواد رضی

کارشناس ارشد دانشگاه بوعلی سینا همدان