تاثیر هشت هفته تمرین هوازی منتخب در آب بر نیمرخ چربی در ورزشکاران بازنشسته
محل انتشار: دومین همایش ملی توسعه پایدار دریا محور
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 436
فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
KMSU02_020
تاریخ نمایه سازی: 11 مرداد 1396
چکیده مقاله:
بیماری های قلبی-عروقی رابطه نزدیکی با نیمرخ چربی دارند. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی منتخب در آب بر نیمرخ چربی در ورزشکاران بازنشسته بود. به همین منظور 20 مرد داوطلب سالم انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (10=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. دو گروه از نظر سن و شاخص توده بدن همسان بودند. برنامه تمرینی درگروه تجربی شامل تمرین هوازی در آب به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه با شدت 55 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب بود. گروه کنترل در مدت تحقیق در هیچ برنامه منظم ورزشی شرکت نکردند. نمونه های خونی برای اندازه گیری تری گلیسرید، کلسترول تام و لیپوپروتیین ها گرفته شدند. برای مقایسه میانگین پارامترها از تی مستقل و وابسته در سطح 05/0 = α استفاده گردید. نتایج نشان داد که مقادیر TG(026/0=P)، TC (033/0=P) و VLDL (047/0=P) در گروه تمرین کاهش معنی داری داشته است. مقایسه تغییرات بین گروهی نشان داد که تغییرات هیچ یک از متغیرها بین دو گروه معنی دار نبود. بر اساس نتایج این تحقیق تمرین در آب می تواند تاثیر مثبتی بر نیمرخ چربی داشته باشد و از این طریق باعث کاهش بروز ناگهانی بیماری های قلبی در ورزشکاران بازنشسته شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
داور رضایی منش
استادیار فیزیولوژی ورزش، دانشگاه علوم و فنون دریایی خرمشهر، ایران.
پریسا امیری فارسانی
مربی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد آبادان، ایران.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :