مهارتهای زندگی با رویکرد عرفانی

زندگی فردی و اجتماعی ما وقتی با کمترین درد و رنج همراه است و به اصطلاح متعادل است که زندگی سه ویژگی داشته باشد. خوب به معنای اخلاقی، خوش به معنای سلامت روانی و معنادار وارزشمند به معنای فلسفی باشد. دانستن مهارتهای یک زندگی خوب، خوش، سالم و ارزشمند اساس یک زندگی متعادل را تشکیل می دهند و چنانچه با رویکرد عرفانی و معنوی به جنبه های مختلف ایننوع زندگی توجه شود، آن گونه که عرفا داشته اند، در سایه سار آن انسان متعال و کامل رشد میکند. بر اساس چنین رویکردی، برای داشتن یک زندگی متعادل به انسان متعادل نیاز داریم، لذا، اولین گام در کسب مهارتهای زندگی، شناخت انسان متعادل یا همان خودشناسی است. انسان متعادل انسانی است که ساحت درونی و بیرونی متعادل داشته باشد. به تعبیر دیگر، انسان دارای سه ساحت درونیشامل: 1-. معرفت و عقاید، 2. احساسات و عواطف 3. اراده و خواسته و دو ساحت بیرونی شامل کردار و گفتار است. عرفان برای تعادل هریک از این ساحت های انسان راهکارهایی ارایه کرده است که ما از آن تعبیر به گام های زندگی عرفانی یاد کرده ایم. در این مقاله بررسی گردیده که هر کدام از این گام ها، قادر به ایجاد چه توانمندی هایی در انسان و یارای مقابله با چه اختلالاتی خواهند شدراهکارهای عملی برای عبور از آنها بیان گردیده است. در نهایت نیز تمرینهای کلی به منظور پیشگیری از ورود به ورطه عدم تعادل و ورود به آرامش روحی و روانی مطرح گردیده است

کلیدواژه ها:

مهارتهای زندگی ، عرفان