اثربخشی هاتایوگا بر روی ظرفیت حافظه کاری زنان مراجعه کننده به مجموعه ورزشی الزهرا

زمینه و هدف: حافظه کاری یکی از مهمترین اجزای شناختی است که می تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد؛ لذاضروری است به دنبال شناسایی عواملی باشیم که موجب افزایش ظرفیت حافظه کاری شود. ازاینرو این پژوهش باهدف بررسیاثربخشی هاتایوگا بر روی ظرفیت حافظه کاری زنان مراجعهکننده به مجموعه ورزشی الزهرا انجام شد.روش بررسی: طرح پژوهش از نوع نیمه آزمایشی و به صورت پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهششامل کلیه زنان مراجعه کننده به مجموعه ورزشی الزهرا در سال 95 بودند. نمونه موردمطالعه شامل 20 نفر از زنان بودند کهبه صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند و اعضای گروهآزمایش تحت تمرین های هاتایوگا قرار گرفتند. از نسخه نوین هوش آزمای تهران- استنفورد- بینه برای جمع آوری داده ها استفادهشد. داده ها از طریق تحلیل کوواریانس تک متغیره و نرم افزار SPSS-22 مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفتند. یافته ها: نتایج نشان داد که در پس آزمون بین گروه آزمایش و کنترل تفاوت معناداری وجود دارد که نشان می دهد هاتایوگا اثر معناداری در بهبود ظرفیت حافظه کاری زنان مراجعه کننده با مجموعه ورزشی الزهرا دارد (F=23.46 و p<0/05). نتیجه گیری: با توجه به یافته های این پژوهش، می توان هاتایوگا را به عنوان یک روش موثر در بهبود ظرفیت حافظه کاری زنان پیشنهاد داد.

کلیدواژه ها:

هاتایوگا ، حافظه کاری ، زنان