تاثیر هشت هفته تمرینات استقامتی بر تغییرات هورمون های FSH، LH، PRL در دختران غیر فعال مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی شهر اهواز

مقدمه و هدف: سندرم پیش از قاعدگی به عنوان یکی از متداول ترین شکایات زنان در سال های باروری است . یافته های علمی بیان می کند که تمرین و فعالیت جسمانی به طور مثبتی بر این مشکل تاثیر دارد . از این رو، هدف اصلی این تحقیق تاثیر هشت هفته تمرینات استقامتی بر تغییرات هورمونهای FSH، LH، PRL در دختران غیر فعال مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی شهر اهواز است. مواد و روش کار: از کلیه دانشجویان دختر غیر ورزشکار که در این تحقیق نیمه تجربی شرکت کردند30 نفر به صورت داوطلبانه و مبتنی بر هدف انتخاب، که بر اساس پرسشنامه PMS و پرسشنامه سلامت عمومی و وآزمون افسردگی بک مبتلا به PMS متوسط تا شدید بودند، به صورت تصادفی به دوگروه تمرین استقامتی و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی های گروه های تجربی تمرینات خود را که شامل 30 دقیقه دویدن مداوم با شدت 50 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب بودرا، در سالن ورزشی بر روی تریدمیل انجام دادند. داده ها به کمک آمار توصیفی و استنباطی و آزمون تحلیل واریانس یکطرفه، تی وابسته و تی مستقل در سطح معنی داری 0.05 با استفاده از نرم افزار 21 SPSS- تجزیه و تحلیل شدند.یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان می دهد که تمرین استقامتی موجب کاهش معنی داری برسطح هورمون های LH,PRL شده (P≤O.O5) وتاثیر معنی داری بر هورمون FSHنداشته است نتیجه گیری: نتایج کلی این تحقیق دلالت بر این دارد که شرکت در تمرینات استقامتی احتمالا روش درمانی مناسب و بی خطری در کاهش علائم جسمانی و روانی PMS در بانوان مبتلا است

کلیدواژه ها:

تمرین استقامتی ، سندرم پیش قاعدگی