بررسی تاثیر آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برکاهش هیجانات منفی

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 409

فایل این مقاله در 17 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PCCONF03_188

تاریخ نمایه سازی: 19 خرداد 1396

چکیده مقاله:

با توجه به رابطه هیجانات منفی و نیاز به مداخله جهت بهبود این متغیرها، هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر کاهش هیجانات منفی زنان بود.جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه زنان مراجعه کننده به مرکز مشاوره شهرستان تایباد در سال 1395 بود که با استفاده از روش در دسترس و هدفمند و براساس نمره پرسشنامه عاطفه مثبت ومنفی (واتسون و همکاران، 1998 (در پیشتست، 30 نفر که دارای ملاکهای ورود و خروج بودند، نمونه آماری ما را تشکیل دادند. این 30 نفر به طور کاملا تصادفی در 2 گروه 15نفره آزمایش و کنترل گزینش شدند که گروه آزمایش، آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کرد و گروه کنترل در لیست انتظار قرار دارند. همچنین برای تجزیه و تحلیل دادهها از تحلیل کوواریانس و برای تسریع در نتایج حاصله از نرم افزار استفاده شد.نتایج پژوهش نشان داد که برنامه آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی به طور معناداری باعث کاهش هیجانات منفی زنان میشود. به عبارت دیگر زنان با شرکت در جلسات برنامه آموزش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی میتوانند هیجانات منفی خود را کاهش دهند.

کلیدواژه ها:

آموزش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی ، هیجانات منفی ، زنان

نویسندگان

سمیه صادقی شاهرخت

گروه روانشناسی عمومی، واحد تربت جام، دانشگاه آزاد اسلامی، تربت جام،

اصغر دادستان

گروه روانشناسی عمومی، واحد تربت جام، دانشگاه آزاد اسلامی، تربت جام،ایران