تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روانی

انسان با توجه به پیچیدگیها و دشواریهای زندگی جهت رسیدن به رشد و پیشرفت در جنبههای گوناگون میبایست از توانایی لازم و کافی جهت مقابله با موقعیت های دشوار زندگی و همچنین فراهم نمودن شرایط مناسب به منظور پیشرفت همه جانبه برخوردار باشد. موضوع فشار روانی ناشی از کار و زندگی در میان عامه مردم، متخصصانآموزشی، متخصصان بهداشت روانی و سایر کسانی که مسیولیت بهزیستی مردم را برعهده دارند، بسیار مهم بوده و در راس امور قرار دارد. یکی از جنبههای مهم سلامتی، سلامت روانی افراد است. میتوان گفت باورهای خودکارآمدی اساس و پایه سلامت روانی است و احساس شایستگی، کفایت و قابلیت کنارآمدن با زندگی را تقویت میکند. تصورات و ادراک فرد از تواناییهای خود را خودکارآمدی گویند و این باورهای افراد نسبت به تواناییهایشان، بر تلاش و پشتکار آنها اثرمیگذارد بنابراین افراد موفق، تکامل یافته و دارای سلامت روانی کسانی هستند که توانایی و مهارت کافی را در برخورد با شرایط گوناگون زندگی دارند و همواره در صدد تغییر موقعیت خویش در جهت رشد و تکمیل هستند. این ویژگیها نشانگر برخورداری اینگونه افراد از مهارت های زندگی میباشد. در حالی که افراد ناموفق و کسانی که به رشد و پیشرفت متعادل در جنبههای گوناگون زندگی دست نیافتهاند از سلامت روانی کمتری برخوردارند و همچنین توانایی حل موثر مشکلات ومسایل زندگی را ندارند میتوان گفت که فاقد مهارت های زندگی کافی هستند. بدین ترتیب برخورداری از مهارت های زندگی و به کارگیری آن جهت دستیابی به رشد و کمال میتواند بسیاری از مشکلات، ناکامیها و ناهنجاریها را رفع نماید و در عوض یک زندگی با نشاط، پرتلاش، رو به پیشرفت و کمال، مفید و سازنده را به ارمغان آورد و چه بهتر است که کسب این مهارت ها از دوران نوجوانی آغاز گردد.روش جمع اوری اطلاعات در این مقاله روش کتابخانه ای می باشد.

کلیدواژه ها:

سلامت روانی ، مهارت های زندگی ، ناکامی وهنجار ها