CIVILICA We Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

برنامه تمرین ترکیبی یکسان، آثار متفاوتی بر شاخص های جسمانی پسران جوان در رده های مختلف وزنی دارد

اعتبار موردنیاز : ۱ | تعداد صفحات: ۱۲ | تعداد نمایش خلاصه: ۱۱۱ | نظرات: ۰
سال انتشار: ۱۳۹۵
کد COI مقاله: PESSO01_015
زبان مقاله: فارسی
حجم فایل: ۵۸۷.۹۸ کیلوبایت (فایل این مقاله در ۱۲ صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.
با عضویت در سیویلیکا می توانید اصل مقالات را با حداقل ۳۳ درصد تخفیف (دو سوم قیمت خرید تک مقاله) دریافت نمایید. برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید. در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.
لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.
برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای ۱۲ صفحه است در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : ۳,۰۰۰ تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله برنامه تمرین ترکیبی یکسان، آثار متفاوتی بر شاخص های جسمانی پسران جوان در رده های مختلف وزنی دارد

  زهرا محمودی - دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
  زهرا حجتی ذی دشتی - استادیار، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران

چکیده مقاله:

اگر چه فعالیت بدنی برای سلامت به خوبی تثبیت شده، میزان فعالیت بدنی کافی در رابطه با رضایت از شاخص بدن و چاقی در کشور های جهان انجام می گیرد. هدف از تحقیق حاضر بررسی آثار برنامه تمرین ترکیبی بر شاخص های بدنی پسران جوان با رده های وزنی مختلف بود. روش تحقیق با تعداد 21 نفر از پسران 14 تا 20 ساله انجام گردید که در سه گروه چاق، لاغر و طبیعی به صورت غیرتصادفی هدف دار انتخاب و در تحقیق شرکت نمودند. در این مطالعه، شاخص توده بدن، درصد چربی، توده بدون چربی، فشارخون سیستولی و دیاستولی استراحتی قبل و بعد از تمرینات ترکیبی بررسی شد. تمرینات ترکیبی شامل: 75 دقیقه تمرین هوازی، مقاومتی، پلایومتریک مبتدی به تعداد سه جلسه در هفته و به مدت 6 هفته انجام شد. قبل از تمرین 10 دقیقه گرم کردن و سپس 55 دقیقه برنامه تمرینات ترکیبی و پس از اتمام کار نیز 10 دقیقه حرکات کششی ایستا و پویا برای سرد کردن انجام میشد. از آزمون های آماری تجزیه و تحلیل واریانس یک طرفه با آزمون تعقیبی شفه و t همبسته برای آزمون فرضیه های پژوهش استفاده شد.(3 0/05) در یافته های تحقیق، میزان شاخص توده بدن متعاقب تمرینات ترکیبی در گروه چاق کاهش معنی دار و در گروه لاغر افزایش معنی داری داشت .(P< 0/05) ولی شاخص توده بدن در گروه طبیعی تغییر معنی داری نکرده بود (P=0/90 ).میزان تغییرات شاخص توده بدن در بین سه گروه چاق، لاغر و طبیعی تفاوت معنی داری داشت. نتایج آزمون تعقیبی شفه نیز نشان داد که تغییرات شاخص توده بدن در بین دو گروه چاق و لاغر معنی دار بود .(P= 0/002) درصد چربی بدن و فشار خون، در هر 3 گروه چاق، لاغر و طبیعی متعاقب تمرینات ترکیبی تغییر معنی داری نداشت .(P< 0/05) وزن بدون چربی در گروه چاق کاهش و در گروه لاغر افزایش معنی داری داشت ( .(P 0/05 به نظر میرسد برنامه ترکیبی استفاده شده در این پژوهش موجب بهبود ترکیب بدن هر دو گروه چاق و لاغر شده، اما بر گروه طبیعی اثری نداشته است

کلیدواژه‌ها:

تمرینات ترکیبی، چاق، لاغر، ترکیب بدن، فشارخون

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله، می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:
https://www.civilica.com/Paper-PESSO01-PESSO01_015.html
کد COI مقاله: PESSO01_015

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
محمودی, زهرا و زهرا حجتی ذی دشتی، ۱۳۹۵، برنامه تمرین ترکیبی یکسان، آثار متفاوتی بر شاخص های جسمانی پسران جوان در رده های مختلف وزنی دارد، اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی، قزوین، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، https://www.civilica.com/Paper-PESSO01-PESSO01_015.html

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (محمودی, زهرا و زهرا حجتی ذی دشتی، ۱۳۹۵)
برای بار دوم به بعد: (محمودی و حجتی ذی دشتی، ۱۳۹۵)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

  • Moreno LA, Pigeot I, Ahrens W. (2011), "Epidemiology of obesity ...
  • Jekal Y, Yun JE, Park SW, Jee SH, Jeon JY. ...
  • Barry VW, Baruth M, Beets MW, Durstine JL, Liu J, ...
  • Wessel TR, Arant CB, Olson MB, Johnson BD, Reis SE, ...
  • Lee DC, Artero EG, Sui X, Blair SN. (2010), Mortality ...
  • Millstein R, Carson S, Fulton J, Galuska D , Zhang ...
  • F Orre ster-Knauss CH, Zemp Stutz E. (2012), Gender differences ...
  • Frost J, McKelvie S. (2011), The Relationship of Self- Esteem ...
  • Hamilton MT, Hamilton DG, Zderic TW. (2007)Role of Low Energy ...
  • Hajian - Tilaki ko, Heidari B. (2007), Prevalence of obesity, ...
  • Mahan LK, Escott- Stump S. Krause's. (2008), food, and nutrition ...
  • Wilsgaard T, Jacobson BK, Armessen E. (2005), Determining lifestyle correlates ...
  • Farbakhsh F, Shafieezadeh T, Ram ezankhani A, M ohammadaliz adeh ...
  • Yoon SH, Han KT, Kim SJ, Sohn TY, Jeon B, ...
  • Yoon, J. S. and Lee, N. J. (2010). Dietary patterms ...
  • Wang D, Qian Z, Wang J, et al. (2014), Genderspecific ...
  • de Sousa, P. M. (2008), Body-image and obesity in adolescence: ...
  • U.S. Department of Health and Human Services. Physical activity guidelines ...
  • Maraki M, T sofliou, pitsiladis YP, Malkova D, Mutrieand N, ...
  • Shah NR, Braverman ER. (2012), Measuring Adiposity in Patients: The ...
  • Gbd T, Collaboration O. (2013), Global _ regional and national ...
  • Ebadi- Shirmard B, Rahmani-Nia _ Mohebbi H. (2008), Comparison of ...
  • Vo elcker-Rehage C, Niemann C. (2013), Structural and functional brain ...
  • Liu-Ambrose T, Nagamatsu LS, Graf P, Beattie BL, Ashe MC, ...
  • Foraita R, Brandes M, Ginther F, Bammann K, Pigeot I, ...
  • Kopelman P. Health risks associated with overweight and obesity. 2007;8(11):13- ...
  • Moghimi-D ehkordi B, Safaee A, Vahedi M, Pourho seingholi A ...
  • Quinn TJ, Klooster JR, Kenefick RW (2006), Two short, daily ...
  • King N A, Horner K, Hills AP, Bryant E, Caudwell ...
  • Vanhala M, Korpelainen R, Tapanainen, P, Kaikkonen K, Kaikkonen H, ...
  • Andersson K, Karlstrom B, Freden S, Petersson H, Ohrvall M, ...
  • Khalilzadeh M, Alamdari A, Choobineh S, Ebadi Shirmard B. (2111), ...
  • Rennie KL, Wells JC, McCaffrey TA, Livingstone MB. (2006), The ...
  • Fazelifar Saeid, Ebrahim Khosrow, Sarkisian Vaghinak. (2013), Effect of Concurrent ...
  • Collier SR, Kanaley JA, Carhart R Jr, Frechette V, Tobin ...
  • Lin XY, Wang L, Zhu DB, Xu YH, Wang JF. ...
  • Modeste NN, Brathwaite N, Fraser HS, Toh SW. (2007), Exercise, ...
  • Fagard RH. (2005), Physical activity, physical fitness and the incidence ...
  • علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه آزاد
    تعداد مقالات: ۵۱۵۴
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مدیریت اطلاعات پژوهشی

    این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
  • علوم پزشکی > فشار خون
  • اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    مقالات مرتبط جدید

    شبکه تبلیغات علمی کشور

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.