ورود
مقالات فارسیISIکنفرانسهاژورنالها

تاثیر 8 هفته تمرینات ثباتی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند فعال سالم

محل انتشار: اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 600

فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:
https://civilica.com/doc/556332

شناسه ملی سند علمی:

PESSO01_075

تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1395

چکیده مقاله:

هدف از انجام این تحقیق تاثیر 8 هفته تمرین ثباتی، بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند فعال سالم می باشد.مواد و روش ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود که بدین منظور تعداد 38 مرد سالمند فعال که همگی از سلامت کافی بر خوردار بودند، جهت مطالعه بصورت تصادفی انتخاب شدند و به صورت تصادفی به 2 گروه تمرین ثباتی و گروه کنترل تقسیم شدند.تعادل ایستای آزمودنی ها با تست شارپند رومبرگ با (چشمان باز و بسته ) و تعادل پویای آزمودنی ها با تست زمان بر خاستن وراه رفتن اندازه گیری شد. گروه تجربی تمرینات خود را به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته برگزار کردند، در حالی که گروه کنترل در هیچ گونه فعالیت ورزشی شرکت نکردند.نتایج: نتایج بدست آمده در این تحقیق، موید نقش تمرینات ثباتی در بهبود تعادل ایستا با چشمان باز و بسته در مقایسه با گروه کنترل بودولی در تعادل پویا در مقایسه با گروه کنترل بهبودی از خود نشان نداد. کنترل از خود بهبودی نشان نداد

کلیدواژه ها:

نویسندگان

محمد فرجی آزاد

کارشناس ارشد تربیت بدنی ، ، گروه تربیت بدنی ، دانشکده تربیت بدنی ، تهران

سیدصدرالدین شجاع الدین

گروه تربیت بدنی ، دانشکده تربیت بدنی ، تهران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • توکلی، محمود. (1385). طرح توانمدسازی سالمندان در شبکه بهزیستی شهری. ...
  • حسینی، رضا. (1389). بررسی ارتباط انحرافات ستون فقرات با تعادل ...
  • خواجه نعمت، کرار. (1388). تاثیر تمرین قدرتی و استقامتی بر ...
  • دست منش، سیاوش، شجاع الدین، سید صدر الدین. (1390). تاثیر ...
  • سقازاده، مهشید. (1389). تاثیر یک دوره برنامه تمرینی به همراه ...
  • صحبتیها، محمد؛ اصلانخانی ؛ محمد علی ؛ فارسی ؛ علیرضا. ...
  • صادقی، حیدر؛ نوروزی، حمید رضا ؛ کریمی اصل، اکرم منتظر، ...
  • فرزانه حصاری، امین. (1387). اثر یک دوره برنامه تمرینی ثبات ...
  • _ محمد علی نسب، ابراهیم. (1390). اثر یک دوره تمرینات ...
  • Atwater, S.W., Crowe, T.K., Deitz, J.C., Richardson, P.K. (1990). Interrater ...
  • Bennie, S, Bruner, K., Dizon, A., Fritz, H., Goodman, B., ...
  • Costill, D.L. (1971). Energy requirements during exercise in water .J ...
  • Clark, m.a., fate, r d., reuteman, p. (2000). "Core (trunk) ...
  • Cromwell, R.L. , Meyers, P.M., Meyers, P.E., Newton, R.A. (2007). ...
  • Carpes, F.P., Reinehr, F.B., Mota, C.B. (2007). Effects of a ...
  • Carpes, F. P, Reinehmm, F. B, Mota, C, B. (2008). ...
  • De Bruin, E., Murer, K. (2007). Effect of additional exercises ...
  • Devin, P. (2000). Effects of resistance exercise on posture in ...
  • Elaine, G., Atchison, T., MacDonald, J., Grant, S. (1999). Outcomes ...
  • Edit n., anna f-k., maria, b., andrea, d-p., lajos, a., ...
  • Hiks, G.E., Fritz, J.M., Delitto, A.M.C., Gill, S.M. (2005). Preliminar ...
  • Jeffreys, I. (2002). "Developing a progressive core stabiliy program". Strength ...
  • Komantakis, G., Watson, P. (2005). AND OLDHAM J.Trunk muscle Stabilization ...
  • Trail of Patients With Recurrent Low Back pain _ Physical ...
  • Kimura, T., Kobayashi, H., NaKayama, E., Hanaoka, M. (2007). Effects ...
  • King, m.b., judge, j.o., Whipple, r., wolfson, l. (2000). Reliability ...
  • Kaji, A., Sasagawa, S., Kubo, T., Kanehisa, H. (2010). Transient ...
  • Lindenberger, U., Massive, M., Baites, B. (2000). Memorizing while walking: ...
  • Mojani, M.A. (2007). Dizziness in elderly. Journal Qazvin University of ...
  • Manini, T., Marko, M., VavArnam, T., Cook, S., Fernhall, B., ...
  • Mau-Roung, L., Hei-Fen, H., Yi-W., Shu-Hui, C.H., wolf, S. (2006). ...
  • Nied, R.J., Franklin, B. (2000). Promoting and prescribing exercise for ...
  • Perrin, P.P., Gauchard, G.C., Perrot, C., Geander, C.(1999). Br F ...
  • Rosendahl, E.F. (2006). all prediction and high-intensity functional exercise ...
  • Ruoti, R., Morrise, D., Cole, A. (1997). Aquatic Rehabilitation Philadelphia. ...
  • Ronita, L.C., eyers, P.E., Meyers, P.M., R.A. (2007). Tae WON ...
  • Rezmoviyz, J., Taunton, J.E., Rhodes, E., Martin, A., Zumbo, B. ...
  • Stewart, K.J. (2005). Physical activity and aging. Ann N Y ...
  • Shumway- cook, A., Woollacatt, M.H. (1986). Motor control Theory and ...
  • Shumway- cook, A., Woollacatt, M.H. (2002). Attention and the control ...
  • Shumway- cook, _ Woollacott, M. (2007). Motor control 3td ed. ...
  • Shumway, C.A., wollocott, M.H. (2001). Motor control, theory and practical ...
  • 10. Shumway- Cook, A, Baldwin, M., Polissar, N.L., Grubar, W. ...
  • Sekendiz, B., Cug, M., Korkusuz, F.(2010). Effects of Swiss-bal core ...
  • Sung, p.s. (2003). multifidi muscles mediah freguency be for and ...
  • stanford, M.E. (2000). Effectiveness of specific lumbar Stabilization exercises: A ...
  • Thomas, E.E., DE Vito, G., Macaluso, A. (2007). Speed training ...
  • Teresa, L.A., Kban, K.M., Eng, J.J., Janssen, P.A., Lord, S.R., ...
  • Williams, H.G., Mcclenaghan, B.A., Dickerson, J. (1997). Spectral characteristics of ...
  • Yoshikawa, t. (1999). Effects of room tilting on body sway: ...
    • نمایش کامل مراجع