بررسی تاثیر قطع تمرینات بر عملکرد(سرعت، قدرت، توان بی هوازی، استقامت) بر روی وزنه نوجوان شهر گچساران برداران

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر قطع تمرینات بر عملکرد (سرعت، قدرت، توان بی هوازی، استقامت) بر روی وزنه برداران نوجوان شهر گچساران بود. جامعه آماری این پژوهش را کلیه وزنه برداران نوجوان شهر گچساران تشکیل میداند. همچنین نمونه آماری این پژوهش شامل 18 نفر وزنهبرداران نوجوان شهر گچساران بود که در دو ماه گذشته بطور مداوم تمرین داشتند انتخاب شدند. ازمودنی ها به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول بی تمرینی را به مدت یک هفته و گروه دوم بی تمرینی را به مدت دو هفته تمرینات را انجام نداند. این پژوهش به صورت نیمه تجربی است. پس از یک هفته از گروه اول و پس از دو هفته از گروه دوم در شرایط برابر و محیط یکسان آزمون های عملکردی سنجیده شد. در این پژوهش مدت بی تمرینی متغییر مستقل و تغییرات عملکردی وزنه برداران نوجوان متغییر وابسته بود. برای اندازهگیری آنها از (دوی 100 متر، اسکات، پرس سینه، پرش عمودی) استفاده شد. برای مقایسه داده ها از آزمون تی وابسته استفاده شد. یافته ها نشان داد که یک هفته بی تمرینی موجب افزایش رکورد قدرت بالا تنه و عدم افت توان بی هوازی و قدرت پایین تنه، افت اندک در استقامت قلبی عروقی شد. دو هفته بی تمرینی باعث کاهش بارز در استقامت و دیگر فاکتورها گردید. در نتیجه برای جلوگیری از افت استقامت ادامه دادن تمرینات هوازی با حجم کمتر لازم است.

کلیدواژه ها:

وزنه برداران نوجوان ، بی تمرینی ، عملکرد ورزشکار ، شهر گچساران