تاثیر تمرین هوازی روی غلظت انسولین و گلوکز سرم مردان میان سال سیگاری و غیر سیگاری شهر بوشهر

هدف : هدف از تحقیق حاضر، مقایسه و بررسی اثر 6 هفته تمرین هوازی بر روی شاخص انسولین و قند خون ناشتا مردان میانسال سیگاری و غیرسیگاری در طول 6 هفته تمرین هوازی(دویدن های متناوب) به مدت 2 روز در هفته بود.روش بررسی: بدین منظور 28 آزمودنی (48-32) را از بین کارمندان شهرداری بوشهر و بیمارستان فاطمه الزهرا (س) به تصادف انتخاب شدند. افراد سیگاری در این تحقیق به افرادی اطلاق می شود که دارای سابقه بیش از 5 سال باشند و 7الی 20 نخ سیگار در روز استعمال کنند. برای اجرای تحقیق، نخست پرسشنامه های تعیین سلامتی و میزان استعمال سیگار را تکمیل کردند، سپس وزن، قد و شاخص انسولین و گلوکز خون اندازه گیری شد برای اطمینان از یکسان بودن گروه های آزمایشی و همتراز کردن نمونه ها از نظرشاخص های مذکور قبل از وارد کردن هرگونه متغیری از آزمون t مستقل استفاده شد.یافته ها:نتایج تحقیق نشان دادند که تمرینات هوازی برشاخص انسولین و قند خون ناشتا افراد سیگاری و غیر سیگاری ازمرحله پیش آزمون تا پس آزمون تفاوت معنی داری داشت (p≤ 0/05) و بین 2 گروه سیگاری وغیرسیگاری در شاخصانسولین و قند خون ناشتا تفاوت معنی داری وجود نداشت (p≤ 0/05)نتایج :تدوین و اجرای یک دوره تمرین هوازی(دویدن های متناوب) باعث بهبود شاخص انسولین سرم و قند خون ناشتاافراد سیگاری و غیر سیگاری شد

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، سیگار ، انسولین و قند خون ناشتا