تاثیر 12 هفته تمرین استقامتی بر شاخص های قلبی عروقی و آنتروپومتریک زنان یائسه

سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 407

فایل این مقاله در 5 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PESSO03_073

تاریخ نمایه سازی: 8 تیر 1398

چکیده مقاله:

یائسگی که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد ، منجر به تغییراتی در عملکرد قلبی عروقی و ترکیب بدنی می شود. هدف از این تحقیق بررسی اثر 12 هفته تمرینات استقامتی با شدت متوسط بر شاخص های عملکردی و ساختاری قلب و ترکیب بدنی زنان یائسه است. تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری آن را 20 زن یائسه با میانگین سنی2.2±50، قد7±168 و وزن 3.5 ±88 تشکیل می دادند که به صورت تصادفی در 2 گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. ابعاد و اندازه های ساختار قلب و شاخص های عملکردی افراد از قبیل حجم پایان سیستولی و دیاستولی، برون ده قلبی، حجم ضربه ای، کسر تزریقی، ضربان قلب، توده بطن چپ، قطر ابعاد پایان دیاستول و سیستول، ضخامت دیواره خلفی بطن چپ به همراه ترکیب بدنی آنان از قبیل FM ،FFM،BMI و WHR قبل و بعد از مداخله تمرینی از اجرای تمرینات جمع آوری و ثبت گردید. از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری (P<0.05) جهت تجزیه تحلیل داده ها استفاده گردید. یافته های پژوهش حاکی از تغییر معنادار در شاخص های عملکردی قلب مانند ضربان قلب ، برون ده قلب(P<0/05) و عدم تغییرات معنادار در شاخص های ساختاری قلب بود. از طرفی تمامی شاخص های ترکیب بدنی از قبیل FM،FFM ،BMI و WHR تغییرات معناداری را نشان دادند. با توجه به یافته های این تحقیق مبنی بر تغییرات قابل ملاحظه در شاخص های ترکیب بدنی، ضربان و برون ده قلب، می توان نتیجه گرفت که تمرینات استقامتی با شدت متوسط منجر به بهبود ترکیب بدن و عملکرد قلب زنان یائسه می شود.

نویسندگان

بختیار ترتیبیان

استادیارگروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران ایران

مهدی کوشکستانی

گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران ایران

شیوا ابراهیم پور نسرانی

گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران ایران