مقایسه اثر شش هفته تمرینات اصلاحی عملکردی، ثبات مرکزی و تمرینات ترکیبی بر کایفوز و سر به جلو دختران نوجوان

دو ناهنجاری کایفوز و سر به جلو از ناهنجاریهای شایع ستون فقرات هستند، که عوامل مختلفی در بروز این ناهنجاری ها دخیل هستند. هدف تحقیق حاضر مقایسه اثر تمرینات اصلاحی عملکردی و ثبات مرکزی بر ناهنجاری کایفوز و سر به جلو در دختران نوجوان بود. جامعه آماری تحقیق حا ضر را کلیه دانش آموزان دارای ناهنجاری سر به جلو و کایفوز شهر ستان اشنویه تشکیل دادند که از بین آنها تعداد 60 دختر 14 تا 16 سال که دارای دو ناهنجاری کایفوز و سر به جلو بودند به عنوان نمونه و به صورت هدفمند انتخاب و به طور کاملا تصادفی در چهار گروه 15 نفری تمرینات اصلاحی عملکردی، تمرینات ثبات مرکزی، تمرینات ترکیبی و کنترل تقسیم شدند. به منظور اندازه گیری کایفوز از خط کش منعطف و برای اندازه گیری سر به جلو از روش گونیامتری استفاده شد. تمرینات به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته و به مدت 60 دقیقه در هر جلسه انجام گرفت. به منظور تحلیل اطلاعات از آزمون کواریانس(آنکوا با ا ستفاده از نرم افزار spss ن سخه 22 ا ستفاده شد. نتایج نشان داد که تمرینات ا صلاحی عملکردی، تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات ترکیبی بر ا صلاح ناهنجاری کایفوز و و ضعیت سر به جلو تاثیر دارند. در حالی که تفاوت معناداری بین دو گروه تمرینات ترکیبی و اصلاحی عملکردی بر اصلاح کایفوز مشاهده نشد. در حالی این تفاوت بر اصلاح سر به جلو معنادار بود.به طوری که تمرینات ترکیبی موثرتر از سایر تمرینات در بهبود ناهنجاری سر به جلو بودند. از این رو پی شنهاد می شود که از تمرینات ترکیبی در ا صلاح ناهنجاریهای سر به جلو و کایفوز ن سبت به تمرینات مجزا استفاده شود.

کلیدواژه ها:

کایفوز ، سر به جلو ، تمرینات اصلاحی عملکردی ، تمرینات ثبات مرکزی