تاثیر تمرینات تناوبی وتداومی برتوده چربی بدن ناجیان غریق زن

دراین پژوهش به بررسی تاثیر تمرینات تناوبی و تداومی بر توده چربی بدن ناجیان زن پرداخته است. روش پژوهش نیمه تجربی ونمونهآماری 30 نفر از جامعه آماری ناجیان زن مشهد در دامنه سنی 25 تا 30 سال بوده اندکه بصورت تصادفی انتخاب و به گروه تناوبی و تداومی تقسیمشدند. نتایج این پژوهش نشان داد تمرینات تناوبی بر توده چربی بدن اثر گذار بوده است (sig=0/00) و تمرینات تداومی برتوده چربی بدن تاثیرگذار نبوده است.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی ، تمرین تداومی ، توده چربی ، ناجیان غریق زن