اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر خودپنداره تحصیلی دانش آموزان

سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 497

فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PSYCHO05_129

تاریخ نمایه سازی: 24 شهریور 1398

چکیده مقاله:

هدف از انجام این تحقیق، بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر خودپنداره تحصیلی دانش آموزان بود. این پژوهش از نوع پژوهش های آزمایشی و بر اساس طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل انجام گرفت. جامعه آماری این تحقیق را کلیه دانش آموزان پسر کلاس پنجم و ششم ابتدایی منطقه 5 شهر تهران در سال تحصیلی 97-1396 تشکیل می دادند. از بین مدارس ابتدایی پسرانه این منطقه، یک مدرسه به تصادف انتخاب و به دانش آموزان کلاس پنجم و ششم این مدرسه، پرسشنامه ی خودپنداره تحصیلی یسن چن داده شد و از بین دانش آموزانی که واجد شرایط نمونه گیری بودند 40 نفر انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند (هر گروه 20 نفر). گروه آزمایش به مدت 8 جلسه 2 ساعته، برنامه آموزشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کردند که هفته ای یک بار به صورت گروهی اجرا شد ولی گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای را دریافت نکردند. پس از اتمام جلسات برای هر دو گروه آزمایش و کنترل، پس آزمون اجرا شد و بعد از یک ماه مجددا پیگیری انجام و هر دو گروه پرسشنامه هارا تکمیل کردند. نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد بین میانگین نمره های پس خودپنداره تحصیلی و ابعاد آن شامل عمومی، آموزشگاهی و غیرآموزشگاهی در دو گروه آزمایش و کنترل، تفاوت معناداری وجود دارد، به طوری که در گروه آزمایش، میزان خودپنداره تحصیلی و ابعاد آن به طور معناداری افزایش یافته بود. بنابراین نتایج این پژوهش نشان میدهد برنامه آموزشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند باعث افزایش خودپنداره تحصیلی دانش آموزان شود.

نویسندگان

الهام اسمعیل نژاد

گروه روانشناسی، واحد تهران جنوب، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران

حسین زارع

استاد گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران