ورزش درمانی اختلالات اضطرابی

سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 787

فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF و WORD قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PSYI01_170

تاریخ نمایه سازی: 12 تیر 1395

چکیده مقاله:

مطالعه حاضر با هدف مرور و ارائه راهکارهای ورزشی در زمینه پیشگیری و درمان اختلالات اضطرابی انجام گرفته است. مطالعات پیشین، هرکدام به نوعی به بررسی اثربخشی فعالیت ورزشی در زمینه پیشگیری و کاهش علائم اضطرابی پرداخته و تأثیر آن در کاهش علائم این اختلالات را تأیید کرده اند. در مطالعه حاضر به بررسی و تحلیل این فعالیت ها پرداخته شده و نتایج زیر بدست آمده است. فعالیت ورزشی، خصوصاً فعالیت های هوازی (ایروبیک) در کاهش علائم اختلالات اضطرابی و پیشگیری از این اختلالات موثرتر از سایر تمرینات می باشند. تمرینات یوگا، چیگونگ، تای چی و شنا نیز در بهبود علائم این اختلالات موثر واقع می شوند.

نویسندگان

محمدصادق رفعت

دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، (نویسنده مسئول

مهناز اسدپور

دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج