تاثیر یک دوره تمرین شش هفته ای ثبات مرکزی بر عملکرد شناگران نخبه نوجوان
محل انتشار: نخستین کنفرانس ملی تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 425
فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PTLAR01_148
تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1397
چکیده مقاله:
زمینه و هدف: برای عملکرد بهینه ورزشکاران، ایجاد سطحی برای تعامل عملکرد اندام فوقانی و تحتانی ضروری است. این سطح به عنوان ناحیه ثبات مرکزی شناخته شده است. هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر شش هفته برنامه تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد شناگران نخبه نوجوان بود.روشبررسی: 24شناگر، در این مطالعه شرکت کردند. روز قبل و بعد از اجرای برنامه تمرینی آزمون های عملکرد برای ارزیابی عملکرد شناگران از آنان به عمل آمد از آزمون واریانس یک راه ه، جهت مقایسهی عملکرد شناگران در پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد.یافته ها: نتایج آزمون واریانس یک راه ه درگروه تجربی نشان داد آزمونهای پرش طول، دو 9 متر و دو 4×9 متر تفاوت معناداری دارد اما در آزمون های پرش سارجنت، انعطاف وپرتاب توپ مدیسین بال تفاوت آماری معناداری در گروه تجربی مشاهده نشد. نتیجه گیری: باتوجه به نتایج این تحقیق، تمرینات ثبات مرکزی باعث بهبود عملکرد شناگران می شود وگنجاندن این تمرینات در برنامه های تمرینی شناگران توصیه می گردد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
رضا عظیمی
کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی
محسن علی دارچینی
کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی
ادریس اله دادی
دانشجوی کارشناسی ارشد حرکات اصلاحی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
حیدر صادقی
استاد تمام، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی