CIVILICA We Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

اثر تغییرات حجم و شدت تمرین بر نیمرخ چربی مردان سالمند

اعتبار موردنیاز : ۱ | تعداد صفحات: ۱۱ | تعداد نمایش خلاصه: ۲۹ | نظرات: ۰
سال انتشار: ۱۳۹۵
کد COI مقاله: PTLAR01_174
زبان مقاله: فارسی
حجم فایل: ۵۷۵.۹۲ کیلوبایت (فایل این مقاله در ۱۱ صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.
با عضویت در سیویلیکا می توانید اصل مقالات را با حداقل ۳۳ درصد تخفیف (دو سوم قیمت خرید تک مقاله) دریافت نمایید. برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید. در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.
لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.
برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای ۱۱ صفحه است در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : ۳,۰۰۰ تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله اثر تغییرات حجم و شدت تمرین بر نیمرخ چربی مردان سالمند

    سیدعلی حسینی - استادیار، دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزش ،گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مرودشت، دانشگاه آزاد اسلامی، مرودشت، ایران
    عبدالصالح زر - استادیار، دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزش، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه جهرم، صندوق پستی 74135؛111 ، جهرم، ایران
  محمد درخشنده - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران

چکیده مقاله:

زمینه و هدف : افزایش چربی های مضر خون از قبیل لیپوپروتیین کم چگالو تری گلیسیرید و کلسترول تام و کاهش چربی های مفید مانند لیپوپروتیین پر چگال از مهمترین عوامل خپر زای مبتلا به بیماری های قلبی عروقی است. هدف از اجرای تحقیق حاضر بررسی اثر تغییرات حجم و شدت تمرین بر نیم رخ چربی مردان سالمند بود.روش کار : 20 نفر از سالمندان شهر یاسوج بصورت هدفمند و بر اساس اطلاعات پایه پزشکی به عنوان نمونه آماری انتخاب و بر اساس توان هوازی در دو گروه (گروه اول، دو روز تمرین در هفته با شدت بالا ؛ گروه دوم سه روز در هفته با شدت پایین ) قرار گرفتند. برنامه تمرینی به 8 هفته ، هر جلسه 60 دقیقه ای طول کشید. قبل و پس از پایان تحقیق از آزمودنی ها در شرایط ناشتا خونگیری به عمل آمد. جهت تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق از آزمون های آماری تحلیل کوواریانس و t وابسته استفاده شد .(α≥0/05)یافته ها: نتایج نشان داد که سه روز تمرین در هفته با شدت پایین نسبت به دو روز تمرین در هفته با شدت بالا اثر بیشتری بر کاهش لیپوپروتیین کم چگال دارد (p=0/03)؛ و همچنین سه روز تمرین در هفته با شدت پایین دارای اثر یکسانی با دو روز تمرین در هفته با شدت بالا بر لیپوپروتیین خیلی کم چگال (p=0/59)؛ لیپوپروتیین پر چگال (p=0/12)؛ تری گلیسرید (p=0/59) و کلسترول تام (p=0/99) دارد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر نتیجه گیری می شود سه جلسه در هفته با شدت پایین به مدت هشت هفته دارای اثرات مشابهی با دو جلسه در هفته با شدت بالا به مدت هشت هفته دارد و هر دو بر نمیرخ چربی سالمندان اثر گذار هستند.

کلیدواژه‌ها:

حجم تمرین، شدت تمرین، سالمند، نیمرخ چربی

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله، می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:
https://www.civilica.com/Paper-PTLAR01-PTLAR01_174.html
کد COI مقاله: PTLAR01_174

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
حسینی, سیدعلی؛ عبدالصالح زر و محمد درخشنده، ۱۳۹۵، اثر تغییرات حجم و شدت تمرین بر نیمرخ چربی مردان سالمند، نخستین کنفرانس ملی تربیت بدنی و علوم ورزشی، لارستان، دانشگاه آزاد اسلامی واحد لارستان، https://www.civilica.com/Paper-PTLAR01-PTLAR01_174.html

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (حسینی, سیدعلی؛ عبدالصالح زر و محمد درخشنده، ۱۳۹۵)
برای بار دوم به بعد: (حسینی؛ زر و درخشنده، ۱۳۹۵)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه آزاد
تعداد مقالات: ۴۶۱۹
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

مقالات مرتبط جدید

شبکه تبلیغات علمی کشور

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.