تاثیر آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری کنشی زنان متاهل

این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی برانعطاف پذیری کنشی زنان متاهل انجام گرفت.پژوهش حاضر به لحاظ هدف پژوهشی از نوع کاربردی و از نظر روش نیمه آزمایشی که با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل اجرا شد. جامعه آماری شامل کلیه زنان متاهل 20 تا 40 ساله است که در نیمه دوم سال 1395 مراجعه کنندهبه کلینیک افق نزدیک در شهر تهران بودند که از بین آنها 30 نفر با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس و جایگزینیتصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفت. داده ها به کمک پرسشنامه انعطاف پذیری کنشی جمع آوری شد. سپسگروه آزمایش در جلسات گروهی آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی شرکت کردند. در این مدت گروه کنترل هیچ مداخله ای رادریافت نکرد و پس از پایان جلسات ، پس آزمون اجرا شد. سپس با استفاده از تحلیل کوواریانس یافته های بدست آمده ازطریق نرم افزار SPSS-21 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج پژوهش فرضیه های تحقیق را تایید و نشان داد کهآموزش مبتنی بر ذهن آگاهی موجب افزایش انعطاف پذیری کنشی در زنان متاهل گردیده است.

کلیدواژه ها:

آموزش مبتنی بر ذهنآگاهی ، انعطاف پذیری کنشی ، زنان متاهل