تاثیرتمرینات ورزشی هوازی در سلامت جسمانی و بهبود عملکرد قلب

هدف این مقاله بررسی تاثیرتمرینات ورزشی هوازی در سلامت جسمانی و بهبود عملکرد قلب می باشد که پژوهش حاضر توصیفی از نوع مروری و از گونهیتحلیلی بوده و باابزار فیشبرداری داده اطلاعات لازم از مقالات(انگلیسی زبان) گرد آوری شده و نهایتا مورد سازماندهی و تفسیر و تبیین قرار می گیرد.در این زمینه یافته ها نشان از تاثیر گذاری تمرینات ورزشی هوازی بر مصرف پیک اکسیژن و کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی(نرخ ضربان قلب) و عملکرد فیزیکی و همچنین از طرفی بر خستگی مرتبط با سرطان و حتی اختلالات شناختی و عملکرد ذهنی و نیز بر روی بافت چربی سفید خون تاثیر مثبت و مفید داشته است.به همین منظور در مقاله حاضر پس از مروری بریافته ها و کارکردها به بررسی تاثیرتمرینات ورزشی هوازی در سلامت جسمانی و بهبود عملکرد قلب پرداخته شده است.

کلیدواژه ها:

تمرینات ورزشی هوازی ، سلامت جسمانی ، عملکرد(نارسایی) قلب