بررسی روشهای جلوگیری ازآسیب های ورزشی

هدف ازنگارش مقاله حاضر، بررسی آسیب های ورزشی وروشهای چلوگیری ازآنها می باشد.آسیب های ورزشی و پیشگیری از آن از مقولات مهم طب ورزش می باشد. آسیب های ورزشی خوشبختانه اغلب بطور موثر درمان می شوند و اغلب افرادی که دچار صدمه دیدگی ورزشی می شوند به نحو رضایتبخشی دوباره به ورزش باز می گردند. از سویی بسیاری از صدمات ورزشی و عوارض ناشی از آن را می توان پیشگیری نمود. آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت نرم رباط، ماهیچه و تاندون و یا هردو را دچار مشکل نمایند. برخلاف تصور بسیاری افراد، کودکان، با عکس العمل هایی ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های ورزشی هستند. سالانه تعداد افراد بسیاری دچار صدمات ورزشی میشوند که نیمی از آنها با انجام معالجات خانگی و یا بدون رسیدگی خاص بهبود یافته و نیم دیگر به رسیدگی پزشکی نیاز پیدا میکنند. این مقاله که ابزار جمع آوری اطلاعات آن روش کتابخانه ای است به روش توصیفی - تحلیلی به بررسی روشهای جلوگیری ازآسیب های ورزشی می پردازد وسعی شده است ابتدا مفهوم آسیب های ورزشی ارائه شده و سپس تجزیه و تحلیل می شود و در پایان اقداماتی درخصوص پیشگیری ازآسیب ها درورزش ارائه می گردد

کلیدواژه ها:

آسیب های ورزشی ، ورزش ، ورزشکاران ، پیشگیری