حرکات اصلاحی و اهمیت آن در تربیت بدنی

شناخت بدشکلی ها و حرکات اصلاحی شاخه ای از تربیت بدنی به شمار می رود که درصدد اصلاح و برطرف کردن ضعف ها و ناهنجاریهای مختلف عضلانی، ارگانیکی و هماهنگی و تعادل با استفاده از حرکات و برنامه های دقیق و اصولی ورزش می باشد. هدف ازحرکات اصلاحی آن است که به کمک تمرین های بدن ی از ناهنجاری های جسمانی پیشگیری و در صورت بروز، آنها را اصلاح کند. ازمزایای این رشته تامین تندرستی، پر بار کردن ایام فراغت و لذت بخشیدن به زندگی انسان است. تندرستی یعنی کارکرد طبیعی بدن و تعامل ارگانیک بدن و روان. مقاله حاضر به منظورآشنایی باحرکات اصلاحی و اصول اجرای برخی از این حرکات و به روش کتابخانه ای تدوین گردیده است.

کلیدواژه ها:

حرکات اصلاحی ، تربیت بدنی ، فعالیت ، تمرین