بررسی تاثیر یک دوره برنامه تمرینی ثبات مرکزی بدن بر روی کنترل قامت،تعادل ایستا و پویای بازیکنان بسکتبال

سال انتشار: 1397
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 405

متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SMPPC04_016

تاریخ نمایه سازی: 18 مرداد 1398

چکیده مقاله:

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره برنامه تمرینی ثبات مرکزی بدن بر روی کنترل قامت، تعادل ایستا و پویای بازیکنان بسکتبال بود. جامعه آماری این پژوهش، مردان بسکتبال داوطلب 18 تا 25 ساله شهر اصفهان بودند که به دو گروه 15 نفری تجربی و گروه کنترل به روش تصادفی ساده تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل پنج تمرین نیمه دراز و نشست، دراز و نشست با چرخش، پل از کنار، پل در حالت دمر و چهار مرحله از تمرینات تقویتی ناحیه پایین شکم بود. پس از جمع آوری اطلاعات پیش آزمون، آزمودنیهای گروه تجربی، به مدت شش هفته تمرین عضلات ثبات دهنده مرکزی را انجام دادند. از آزمون Y، آزمون ستاره و آزمون تعادل شارپند رومبرگ با چشمان باز به ترتیب برای سنجش کنترل قامت، تعادل پویا و تعادل ایستا استفاده شد. برای مطالعه معنیداری درون گروهی و بین گروهی در پیش آزمون و پس آزمون به ترتیب از آزمون t همبسته و مستقل استفاده شد و سطح معنیداری آزمونها در سطح p ≥0/05 در نظر گرفته شد. نتایج تحقیق نشان داد که افزایش معنیداری در میانگینهای فاصله دستیابی در آزمون تعادلی Y برای تمامی جهتها وجود دارد. همچنین نتایج تحقیق افزایش معنیداری در مقادیر تعادل ایستا و پویا پس از تمرینات ثبات مرکزی در گروه تجربی به نسبت گروه کنترل را نشان داد. میتوان نتیجه گرفت که از تمرینات ثبات مرکزی بدن میتوان برای افزایش تعادل بازیکنان بسکتبال استفاده نمود.

نویسندگان

وحید صمیمی

کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه مازندران

ابراهیم برارپور

کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی، دانشگاه تهران

نادر حامدچمن

دانشجوی دکترا فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه مازندران

فاطمه محمدی دینانی

کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه تهران