تاثیر ورزش و تمرینات تن ارامی بر سر زندگی و خلق مثبت زنان باردار

بی شک بچه دار شدن یکی از مهیج ترین و چالش برانگیز ترین تجارب زندگی هر فرد است که باعث تغییرات اساسی در زندگی او می شود و علاوه بر جسم، روح، احساس ، شخصیت و بعد اجتماعی زنان را نیز درگیر می کند هورمونهای حاملگی می توانند زمینه تغییرات روحی روانی و پریشانیهای احساسی را فراهم کنند استرس های روحی قبل از زایمان باعثتولد نوزاد کم وزن، زایمان زودرس و مشکلات بیشتر درحاملگی و زایمان می شود. میزان بالای اضطراب قبل از زایمان نیز یک پیش بینی کننده قوی برای افسردگی پس از زایمان است.

کلیدواژه ها:

سرزندگی ، عاطفه مثبت ، بارداری