تاثیر ورزش ایروبیک بر برخی شاخص های آنتروپرومتریک و فیزیولوژیک زنان

سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 2,115

فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SPORTCONF01_025

تاریخ نمایه سازی: 30 دی 1394

چکیده مقاله:

در این مطالعه هدف، بررسی تأثیر تمرینات ایروبیک بر برخی شاخص های پیکری (قد، وزن)، ترکیب بدنی (محیط دور کمر، دور کمر به دور لگن، چربی زیر پوستی ناحیه تحت کتفی و سه سر بازویی و درصد چربی) و جسمانی (انعطاف پذیری کمر و لگن، قدرت عضلات پشت، قدرت عضلات بازکننده شانه، حداکثر توان هوازی، و استقامت عضلانی بالاتنه) زنان شاغل بود. تعداد 15 نفر کارمند خانم که حداقل دو ماه در تمرینات ایروبیک زیر نظر مربی متخصص اداره تربیت بدنی و فوق برنامه دانشگاه فعالیت داشتند و 15 نفر کارمند خانم که در 6 ماه قبل از اجرای تحقیق هیچ گونه فعالیت بدنی منظم نداشتند به شکل هدفمند، از کل جامعه 300 نفری کارکنان زن دانشگاه بیرجند، بعنوان نمونه تحقیق انتخاب شدند. شاخص های آنتروپومتری (قد، وزن، محیط بازو، محیط ساق پا، دورکمر، دور لگن و ضخامت چربی زیر پوستی) با استفاده از ابزار استاندارد و ترکیب بدنی با اندازه گیری ضخامت چربی زیر پوستی ناحیه سه سربازویی و تحت کتفی، قدرت عضلات پنجه و پشت دست با دستگاه دینامومتر، توان هوازی با آزمون آستراند، انعطاف پذیری با کمک تخته انعطاف سنج و استقامت عضلانی بالاتنه با حرکت شنای روی زمین، به عنوان شاخص های فیزیولوژیکی، اندازه گیری شدند. ابتدا با آزمون کلموگروف- اسمیرنوف نرمال بودن دادها مورد بررسی و سپس از روش های آمار توصیفی برای توصیف ویژگی های آنتروپرومتریکی، ترکیب بدنی و فیزیولوژیکی آزمودنی ها و از روش های آمار استنباطی (روش من ویتنی) برای اثبات یا رد فرض های آماری در سطح معنی داری P<0/05 بهره برداری گردید، نتایج نشان داد که بین اکثر شاخص های آنترپرومتریکی و فیزیولوژیکی کارکنان زن فعال در رشته ایروبیک با کارکنان زن غیر فعال تفاوت معنی داری وجود دارد و زنان فعال در بیشتر شاخص ها نسبت به زنان غیرفعال دارای برتری بودند و تنها در شاخص توده بدنی و قدرت عضلات بازکننده شانه در دو گروه تفاوت معنی داری مشاهده نگردید. یافته ها دال بر این است که ترکیب بدنی و ویژگی های فیزیولوژیک عواملی هستند که تمرینات ایروبیک بر آن تأثیرگذار است؛ اما تأثیر پذیری شاخص های فیزیولوژیک بیشتر از شاخص ترکیب بدنی است. در کل می توان گفت تمرینات ایروبیک برای توسعه سلامت جسمی زنان بسیار موثرند.

کلیدواژه ها:

شاخص های آنتروپرومتریک و فیزیولوژیک ، ورزش ایروبیک ، کارکنان زن

نویسندگان

امید محمددوست

عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان

فهیمه دستی گردی

کارشناس ارشد و دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش شهرستان درمیان

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • باقر آبادی، و، و پری، م. (1387). کتاب چکیده مقاله ...
  • بحرالعلوم، ح.، و بلوچی، ر: (1385) ارزیابی ترکیب بدنی دانشجویان ...
  • جعفری، _ سلیمی، آ.، محمدی، ا. (1386). مقایسه تاثیر تعداد ...
  • رحمانی نیا، ف، محبی، ح، و باقری، ا. (1385). ارتباط ...
  • _ رضایی، و. (1384). بررسی و مقایسه پیکرسنجی، توان هوازی ...
  • عادل قهرمان، م، و شجیع، ر: (1386). تعیین عوامل انگیزشی ...
  • عسگری، ا، علیجانی، ع.، شریف، م.ع. (1384).بررسی تاثیر 8 هفته ...
  • عقیلی، سع.، هوانو، ف، ابراهیم، خ. (1385). مقایسه اثر در ...
  • غفاری، ر.ه رجبی، ح. و مجتهدی، ح. (1385). تاثیر تمرینات ...
  • فرج زاده موالو، ش. (1385). پیکر شناسی ورزشی (راهنمای مربیان)، ...
  • قادری، م، آذربایجانی، .. و آقا علی نژاد، ح. (1385). ...
  • کرباسیان، ع.، نیکبخت، ح.، تقیان، ف. (1385). تاثیر یک دوره ...
  • گیینی، ع.ع.، نوروزی، ر، و وطنی، د. (1386). تاثیر 8 ...
  • متین همایی، ح. (1386). تاثیر تمرین های هوازی در آب ...
  • محمدیان، ز، دبیدی روشن، _ پوراصغر، م.، و مهدوی، م. ...
  • ملایی کوهی، م، رحمانی نیا، ف.، و محبی، ح. (1384). ...
  • نظر علی، پ. (1384). تاثیر یک نوع تمرین هوازی بر ...
  • ویلمور، ج. چ. و کاستیل، د. ل. (1387). فیزیولوژی ورزش ...
  • Du Toit, V., Smith, R.(2001). Survey of the effects of ...
  • Eisenman, _ Gillett, a. (2008). The effect of intensity controlled ...
  • Elosa, R., Molina, L., Arguer, A. (2003). Response of oxidative ...
  • Engels, H.J, Currie, J.S., Lueck, C.C., Writh, J.C. (2002). Bench ...
  • Fallon, E.A. (2004). Effects of acute aerobic exercise for the ...
  • Genti, M., Serbezis, V., Douda, E., Kouli, _ (2008). The ...
  • Grier, T.D., Lipyd, L.K., Walker, J.L., Murray, T.D. (2002). Metabolic ...
  • Guszkoweska, M. (2007). Effect of aqua aerobic on the emotional ...
  • Hidaki, SH., Tanaka, K., Asamo, T., &amp; Kiyoji, T. (1998). ...
  • Hopkins, B.M., Hoeger, w.w., &amp; Rhodes, R.C. (2007). Effect of ...
  • Hulya, A.K., Ahmet bilge, S.O., Zerrhn, Y., Nadiye, B.A. (2007). ...
  • Isler, A., Kosar, S.N., Korkusuz, F. (2001). Effects of step ...
  • Janis, L.R. (1990). Aerobic dance survey. A study of high ...
  • Janssen, J., Katzmarzyk, P.T &amp; Ross, R. (2004). Waist circumference ...
  • Kimura, Y. (2004). The effects of incrementally increasing and decreasing ...
  • Koutedakis, Y. (2007). The effect 3 month of aerobic and ...
  • Kraemer, W. J., Keuning, M., Ratamess, N. A., Volek, J. ...
  • Lane, A.M., Lovejoy, D.J. (2001). The effect of exercise on ...
  • Latorre, A., Impellizeri, F.M., Rampinini, M., et al. (2005). Cardiovascular ...
  • Mavridis, G., Fillipou, F., Laios, S.I., Rokka, S.T., ET AL.(2005). ...
  • Nozomi, M., Miyachi, M., Yoshioka, A., Onodera, S. (2008). Effect ...
  • Putman, D., (2007). The effects of bength height and step ...
  • Radmila, K., Ratomir, D., Durdica, M., Milena, M.(2006). Changes in ...
  • Robert, F. (2010). Cardio vascular response during low intensity step ...
  • Shila, A.W. (2008). Health and the power of dance: more ...
  • Torman, N.F., Erman, A., &amp; Agyer, E. (2004). Effect of ...
  • _ _ _ _ _ college of sport science 9-12 ...
  • نمایش کامل مراجع