فعالیت بدنی و تغذیه

در دنیای کنونی تغییر سبک زندگی سبب افزایش مصرف غذا و کاهش فعالیت های بدنی گردید و این امر افزایش توده بدنی را به همراه داشته و به دنبال آن انواع بیماری ها را سبب می گردد. لذا پژوهش حاضر با هدف فعالیت بدنی و تغذیه انجام گردید. روش پژوهش توصیفی - اسنادی (کتابخانه ای) است و نتایج حاکی از آن است که فعالیت های بدنی سبب افزایش میزان سوخت و متابولیسم انرژی در بدن میگردد و در صورتی که رژیم مناسب غذایی رعایت گردد دستیابی به وزن مطلوب را همراه خواهد داشت

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، ورزش ، تغذیه