CIVILICA We Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

اثر تمرینات الاستیک، پلایومتریک و مقاومتی بر عملکردبی هوازی زنان جوان والیبالیست شهرستان گچساران

اعتبار موردنیاز : ۱ | تعداد صفحات: ۸ | تعداد نمایش خلاصه: ۳۶ | نظرات: ۰
سال انتشار: ۱۳۹۷
کد COI مقاله: SPORTCONF05_123
زبان مقاله: فارسی
حجم فایل: ۳۷۱.۷۹ کیلوبایت (فایل این مقاله در ۸ صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.
با عضویت در سیویلیکا می توانید اصل مقالات را با حداقل ۳۳ درصد تخفیف (دو سوم قیمت خرید تک مقاله) دریافت نمایید. برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید. در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.
لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.
برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای ۸ صفحه است در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : ۳,۰۰۰ تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله اثر تمرینات الاستیک، پلایومتریک و مقاومتی بر عملکردبی هوازی زنان جوان والیبالیست شهرستان گچساران

  شهلا صفری - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد گچساران، گچساران، ایران
  امین محمدی - استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد گچساران، گچساران، ایران
  علی خواجه لندی - استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد گچساران، گچساران، ایران

چکیده مقاله:

سال هاست محققان بدنبال بهترین روش تمرینی برای بالا بردن فاکتورهای آمادگی جسمانی خاص هر رشته ورزشی هستند.توان، قدرت و سرعت نیز از فاکتورهای مهم درگیر در اغلب ورزش ها بخصوص ورزش والیبال هستند که با توجه به اینکه در زمینه اثرات تمرینات الاستیک و پلایومتریک بر توان بی هوازی تحقیقات اندکی انجام شده، تحقیق حاضر با عنوان اثر هشت هفته تمرینات الاستیک، پلایومتریک و قدرتی برروی توان بی هوازی زنان والیبالیست شهرستان گچساران انجام گردید. بدین منظور 30 نفر از والیبالیست های زن گچساران 23/86±1/59 سال، وزن 66/83±2/93 کیلوگرم قد 170±4/62 سانتی متر به طور داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند در سه گروه تقسیم شدند:گروه قدرتی ( 10 نفر)، گروه الاستیک( 10 نفر) و گروه پلایومتریک ( 10 نفر)،هر سه گروه به مدت هشت هفته، سه جلسه تمرین در هفته، به تمرین پرداختند.قبل و پس از برنامه تمرین، پیش آزمون و پس آزمون پرش عمودی،دویدن 45/72 قدرت عضلانی پا (اسکات) از آزمودنی ها بعمل آمد،به منظور تجزیه تحلیل داده ها از آمار توصیفی،آنوای یک راهه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد.نتایج نشان داد رکورد اسکات گروه قدرتی و الاستیک بطور معنی داری بهتر از گروه پلایو متریک بود p<0/05 وهمچنین بطور چشمگیری نتایج گروه قدرتی در پرش عمودی بهتر از دو گروه دیگر بود لذا میتوان پیشنهاد کرد که از تمرینات قدرتی و ترکیب آن با تمرینات الاستیک جهت بهبود و ارتقای توان بی هوازی بهره گرفت.

کلیدواژه‌ها:

تمرین قدرتی،تمرین الاستیک،تمرین پلایومتریک، توان بی هوازی

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله، می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:
https://www.civilica.com/Paper-SPORTCONF05-SPORTCONF05_123.html
کد COI مقاله: SPORTCONF05_123

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
صفری, شهلا؛ امین محمدی و علی خواجه لندی، ۱۳۹۷، اثر تمرینات الاستیک، پلایومتریک و مقاومتی بر عملکردبی هوازی زنان جوان والیبالیست شهرستان گچساران، پنجمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران، تهران، انجمن توسعه و ترویج علوم و فنون بنیادین، https://www.civilica.com/Paper-SPORTCONF05-SPORTCONF05_123.html

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (صفری, شهلا؛ امین محمدی و علی خواجه لندی، ۱۳۹۷)
برای بار دوم به بعد: (صفری؛ محمدی و خواجه لندی، ۱۳۹۷)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه آزاد
تعداد مقالات: ۹۸۱
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

مقالات مرتبط جدید

شبکه تبلیغات علمی کشور

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.