تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل دارچین برسطوح گلوکز و لپتین سرمی در زنان داری اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل دارچین برسطوح لپتین سرمی و مقاومت انسولین در زنان داری اضافه وزن بود. بدین منظور 40 نفر از زنان سالم غیر فعال دارای اضافه وزن با دامنه سنی 25 تا 35 سال که دارای شاخص توده بدنی BMI 25 تا 29/9 کیلوگرم برمترمربع بودند برای شرکت دراین تحقیق انتخاب شدند و به طور ت صادفی به چهار گروه کنترل 10 نفر، گروه تمرین هوازی ومصرف دارچین 10 نفر، گروه تمرین هوازی 10 نفر، گروه مصرف دارچین 10 نفرتقسیم شدند. ابتدا قد ،وزن BMI، نسبت دور کمر به لگن WHR اندازه گیری شد. روز بعد پس از 12 ساعت ناشتا شبانه، نمونه خون اولیه از ورید قدامی بازویی، آزمودنی ها جهت اندازه گیری گلوکز، سطوح لپتین و انسولین جمع آوری شد. سپس آزمودنی های گروه تمرین هوازی وگروه تمرین هوازی مصرف مکمل دارچین در برنامه های تمرین هوازی 8 هفته تمرین، 3 جلسه در هفته هر جلسه ا ساعت که شامل تمرینات هوازی با شدت 55 درصد ضربان قلببیشنه در هرفته اول و80 درصد ضربان قلب بیشینه در هفته آخر بود شرکت کردند.یافته های تحقیق نشان داد در گروه تمرین هوازی و گروه تمرین هوازی و مصرف 3 گرم در روز دارچین، اجرای 8 هفته تمرین هوازی نسبت به گروه کنترل به کاهش سطح سرمی لپتین، گلوکز خون و مقاومت به انسولین منجر شده است. P> 0/05 همچنین کاهش معنادار در وزن، درصد چربی، محیط دور کمر، شاخص توده بدنی در هر سه گروه نسبت به گروه کنترل مشاهده گردید P> 0/05 به طور کلی به نظر می رسد 8 هفته تمرینهوازی توام با مصرف 3 گرم در روز دارچین به واسطه کاهش توده بدن، محیط دور کمر وباسن، کاهش وزن و کاهش لپتین سرمی، گلوکز و مقاومت به انسولین در زنان داری اضافه وزن موثر باشد.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، مکمل دارچین ، لپتین ، مقاومت به انسولین ، زنان داری اضافه وزن