بررسی اثر هشت هفته مصرف مکمل اسید لینولئیک مزدوج و تمرین مقاومتی بر سندرم متابولیک وترکیب بدن

هدف از این تحقیق بررسی اثر هشت هفته مصرف مکمل اسید لینولئیک مزدوج و تمرین مقاومتی بر سندرم متابولیک وترکیب بدن بود. بدین منظور 20 ورزشکار بدن ساز از باشگاه های شهر شیراز به طور تصادفی به عنواننمونه آماری انتخاب شدند. ابتدا از آزمودنی ها درخواست شد فرم رضایت نامه شخصی را تکمیل، سپس از آنها آزمون پزشکی گرفته شد و افراد به طور تصادفی به دو گروه شامل مصرف مکمل اسید لینولئیک مزدوج (گروه 1) و تمرینمقاومتی (گروه 2) تقسیم شدند. گروه 1به مدت هشت هفته و هر هفته شش روز قبل از شروع تمرین دو عدد کپسول 500 میلیگرمی اسید لینولئیک مزدوج مصرف کردند و گروه 2 بدون مصرف مکمل تمرین مقاومتی را شروع کردند.قبل از انجام تمرینات از هر دو گروه توسط افراد متخصص پیش آزمون گرفته شد و بعد از پایان 8 هفته پس آزمون با همان شیوه قبل انجام گرفت.در مورد ترکیب بدن نیز قبل وبعد از تمرین پیش آزمون وپس آزمون بوسیله دستگاه کالیپر انجام گرفت. جهت تجزیه و تحلیل یافته ها، از روش کوواریانس وآزمون t مستقل استفاده شدα≤0/05 نتایج تجزیه و تحلیل یافته ها نشان داد که هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل اسید لینولئیک مزدوج اثر معنی داری بر کاهش توده چربی دارد p=0/0005 و اثرمعنی داری بر کاهش سندرم متابولیک و شاخص های آن ندارد. p=0/153 با توجه به نتایج تحقیق استنباط می شود که برای کاهش سندرم متابولیک نمی توان از هشت هفته مصرف مکمل اسید لینولئیک مزدوج و تمرین مقاومتی استفاده نمود، با این وجود این مدت زمان را می توان برای کاهش توده چربی استفاده نمود

کلیدواژه ها:

اسیدلینولئیک مزدوج ، تمرین مقاومتی ، سندرم متابولیک