تاثیر فعالیتهای ورزشی اوقات فراغت بر کیفیت زندگی معلمان میانسال شهر تهران

تلاش آدمی همواره با این امید بوده که با رهایی از کارهای طاقت فرسا به زندگی همراه با آرامش و سعادت دست یابد و امروزه به نظر می آید با افزایش اوقات فراغت یک گام به این هدف نزدیکتر شده اسبت. در بسیاری از جوامع، اوقات فراغت بخش مهمی از زندگی افراد را تشکیل میدهد. بی شک اوقات فراغت امروزه از نظر کمی از کار پیش گرفته و از نظر کیفی نیز مهمتر از کار به حساب می آید. اوقات فراغت زمان بیهوده و بدون حس مسئولیت در زندگی افراد نیست، بلکه در این زمان از انسان انتظار میرود که بیشتر احساس مسئولیت کند. فعالیتهایی که در اوقات فراغت انجام میشود باید کاملاً حساب شده بوده و شخص در قبلا عملکرد خود در اوقات فراغت مسئول است. وی معتقد است فراغت برای همه افراد وجود دارد. لیکن انچه مهم است چگونگی استفاده از این همه نیرو و انرژی در این اوقات است. یکی از راه های گذ ران اوقات فراغت شرکت در فعالیت های ورزشی است. ۴. امروزه، انجام فعالیت بدنی منظم و تغذ یه مناسب به منظور دستیابی به بهداشت روانی، بخشی از هدف های بهداشت ملی کشورهای توسعه یافته است و دولت ها مردم را تشویق میکنند تا با روی آوردن به فعالیت بدنی، از مواهب آن یعنی افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی بهرهمند شوند) 10 (. البته برخی از مردم به این باور رسیده اند که از ساعات کار خود کاسته و برای حفظ تندرستی و کسب نشاط و لذت به ورزش بپردازند. در واقر میتوان گفت که فعالیتهای ورزشی باعث میشود که انسان احساس خوبی نه تنها در بدن خود داشته باشد، بلکه احساس خوبی از خود به طور کل )خودباوری( پیدا کند که در کیفیت زندگی نیز تاثیر گذ ار است ۳. ۳۰. ۳۱. علم و فن آوری در خدمت بشر است تا کیفیت زندگی را بهبود بخشد چرا که هرچه کیفیت زندگی بشر بهبود یابد، بهتر میتواند در خدمت علم و فن آوری باشد و بیشتر به هم نوع خویش خدمت کند. ۶. کیفیت زندگی، چهار بعد ا صلی سلامت جسمانی.روانی. ارتباطات اجتماعی. قلمرو محیطی را در بر میگیرد. این ابعاد با یکدیگر تعامل دارند به طوری که وضعیت جسمانی مناسب جهت برقراری روابط اجتماعی ضروری میباشد و روابط اجتماعی نیز بر وضعیت جسمانی تاثیر دارد، چنان که فرد از گفته های اطرافیان بازخورد گرفته و ممکن است در جهت آن گفته ها به فعالیت بدنی بپردازد.