تاثیر شش هفته ماساژ سوئدی بر اضطراب و افسردگی ورزشکاران بسکتبالیست جانباز شهر اصفهان

زمینه و هدف: هدف از این مطالعه بررسی تاثیر شش هفته ماساژ سوئدی بر اضطراب و افسردگی ورزشکاران بسکتبالیست جانباز شهر اصفهان بود. مواد و روشها: جامعه آماری این تحقیق را ۲۴ بسکتبالیست جانباز تشکیل می دادند که به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه تجرِبی ( ۱۲ نفر) با میان گین سِنی 10/66±41/25 و گروه کنترل ( ۱۲ نفر) با میانگین سِنی 7/4±39/4 قرار گرفتند. گروه تجرِبی به مدت شش هفته و هفته ای دو جلسه ی ۱۵ دقیقه ای توسط دو نفر ماساژور در دو سطح قدامی و خلفی ماساژ دریافت نمودند. در طول این دوره آزمودِنی های گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای را دریافت نکردند. برای سنجش سطوح اضطراب و افسردگی آزمودِنی ها درپیش آزمون و پس آزمون از پرسش نامه های استاندارد اضطراب و افسردگی بک استفاده شد. همچِنین برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون t وابسته استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد سطح اضطراب و افسردگی ورزشکاران گروه تجرِبی پس از شش هفته ماساژ سوئدی بهبود معناداری داشته است (0/05>P). اما بین میانگین های مربوط به اضطراب و افسردگی ورزشکاران گروه کنترل در پیش آزمون و پس آزمون تفاوت معناداری مشاهده نشد (0/05ماساژ سوئدی امکان کاهش سطوح اضطراب و افسردگی در ورزشکاران بسکتبالیست جانباز که معمولا دارای این عوارض می باشند، وجود دارد.

کلیدواژه ها:

ماساژ سوئدی ، اضطراب ، افسردگی ، ورزشکاران بسکتبالیست جانباز