تأثیر 8 هفته تمرینات مقاومتی- پلایومتریک بر میزان تغییرات تراکم مواد معدنی استخوان در بازیکنان فوتبال

سال انتشار: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 2,280

فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SSTU06_015

تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392

چکیده مقاله:

امروزه مشکل مربوط به پوکی استخوان و آسیبهای استخوانی یکی از مشکلات اصلی سلامت عمومی به شمار می رود. پیشگیری از آسیب های استخوانی آسان تر از درمان آن می باشد. تحقیقات بیانگر این است که فعایت بدنی موجب افزایش تراکم مواد معدنی استخوان می گردد. لذا هدف از این مطالعه تاثیر 8 هفته تمرینات مقاومتی- پلایومتریک بر میزان تغییرات تراکم مواد معدنی استخوانی بازیکنان فوتبال می باشد. تعداد 20 بازیکن نخبه فوتبال (سن: 2/25±20/35 سال. قد:5/68±178/05 سانتی متر. وزن:7/59±68/4 کیلوگرم) که هیچگونه آسیب دیدگی و شکستگی استخوان در سال اخیر نداشتند و حداقل دارای 6 سال سابقه ورزشی در رشته فوتبال را داشتند به عنوان نمونه های تحقیق در نظر گرفته شدند. بازیکنان به طور تصادفی به دو گروه مساوی تجربی و کنترل تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینات تخصصی ویژه فوتبال را داشتند. گروه تجربی علاوه بر تمرینات تخصصی ویژه فوتبال هفته ای سه جلسه به مدت هشت هفته تمرینات مقاومتی- پلایومتریک را انجام دادند. از تمامی بازیکنان قبل و بعد از هشت هفته ارزیابی دانسیته مواد معدنی استخوان با استفاده از دستگاه DEXA به عمل آمد. نتایج بعد از هشت هفته تمرینات مقاومتی - پلایومتریک تفاوت معنی داری در تراکم استخوانی ناحیه کمر در گروه تجربی (0/02±1/06 گرم بر سانتی متر مربع)نسبت به گروه کنترل 1/01 ± 0/05 ) گرم بر سانتی متر مربع) نشان داد p<0/01) و t= -4/85) و همچنین در ناحیه فمور نیز تفاوت معنی داری در گروه تجربی0/04±1/24 گرم بر سانتی متر مربع9 نسبت به گروه کنترل (0/04±1/18 گرم بر سانتی متر مربع) مشاهده شد(p <0/01 و t= -4/55). از یافته های این تحقیق می توان نتیجه گرفت که تمرینات مقاومتی- پلایومتریک می تواند باعث افزایش تراکم مواد معدنی استخوان در بین بازیکنان فوتبال می شود لذا استفاده از این گونه تمرینات برای جلوگیری از آسیب و شکستگی مفید می باشد.

نویسندگان

نوید کلالی جونقانی

کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی

نادر رهنما

دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه اصفهان

محمد فرامرزی

استادیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهرکرد

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • نظریان، ع.، خیام باشی، خ. رهنما، ن ژ لامت، م. ...
  • واینک، ی 0 گودرزی، م.، نیکیخت، _ (1381). آناتومی حرکتی ...
  • ]- Zanker, C.L, Gatnot1. L., Cooke. C.B., Gee. _ afd ...
  • Creightou, _ Morgan, AL. Boardley, D. and Brolinson P, (2001). ...
  • Zauker, C. and Betis- Douglerty, A. (2007). Effect of weighted ...
  • Loethen, J., Lafottaine, T. and Nguyen, H. (2008). Resistance traiuiug ...
  • Uzuuka, _ Birtane, M., Duttnus-Alun , G. and Ustun, F. ...
  • Magkos, F.. Yannakoulia, M. and Sidossis, L.S. (2007). Te _ ...
  • Vinc ent-Rodiguez, G., Jimenez-Ro mirez, J., Ara, I., S errano-S ...
  • _ Haapasalo, H., Kappus, P., Sievaten, H., _ Oja, P. ...
  • Alferdson, H., Nordsron, P. _ Lorentzon, _ _ _ regional ...
  • Palombaro, K.M. (2004). Effect of walking - ouly iffervention o ...
  • نمایش کامل مراجع