تاثیر تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی در زنان سالمند دارای اضافه وزن

سال انتشار: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,978

فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SSTU06_148

تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392

چکیده مقاله:

هدف: چاقی و بیماری های قلبی- عروقی ناشی از آن، شایع ترین بیماری های غیر واگیر در جهان اند که موجب ناتوانی و مرگ و میر در سالمندان می شوند. این عارضه از طریق افزایش مقاومت به انسولین و افزایش غلظت گلوکز خون، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تشدید می کند. از طرفی، انجمن دیابت آمریکا فعالیت ورزشی را جزء توصیه های اخیر خود برای بیماران دیابتی در نظر گرفته است. بنابراین هدف از انجام این تحقیق، تعیین تاثیر تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی در ز نان سالمند دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: در این تحقیق نیمه تجربی، 20 نفر از زنان سالمند دارای اضافه وزن(7±72 ساله) به طور هدفمند انتخاب شدند و سپس به طور تصادفی به دو گروه کنترل (10 نفر) و تمرین هوازی (10نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی بر اساس توصیه های ویژه کالج آمریکایی طب ورزشی (ACSM) و موسسه قلب آمریکا (AHA) و نیز بر اساس اصول علم تمرین طراحی شد. این تمرین ها، شامل 8 هفته تمرین هوازی و هفته ای 3 جلسه با شدت 60 درصد ضربان قلب بیشینه بود. نمونه های خون در قبل و بعد از شروع دوره تمرینی در حالت ناشتا گرفته شد. برای مقایسه اطلاعات پیش آزمون و پس آزمون از –t همبسته و برای تعیین تفاوت های بین گروهی –t مستقل استفاده شد .( P≤/05)یافته ها: نتایج نشان داد که 8 هفته تمرین هوازی، تاثیر معنی داری بر مقاومت به انسولین (p=0/031)، درصد چربی (p=0/049) و درصد توده بدون چربی (p=0/049) دارد. بحث و نتیجه گیری: بنابراین، به نظر می رسد که تمرینات هوازی می تواند مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی در زنان سالمند دارای اضافه وزن را بهبود بخشد.

کلیدواژه ها:

مقاومت به انسولین ، ترکیب بدنی ، تمرین هوازی ، زنان سالمند دارای اضافه وزن

نویسندگان

مریم قره خانی

کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهرکرد

اکبر اعظمیان جزی

استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهرکرد

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • حمیدی زاده س. 1387؛ بررسی تاثیر برنامه ورزش گروهی برکیفیت ...
  • نورشاهی م. 1387؛ تاثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط ...
  • حاتمی ح، 1382: رضوی م. فصل11/ گفتار 21، بهداشت سالمندان. ...
  • حقیقی، . حامدی نیا، م. 1387؛ اثر 13 هفته تمرین ...
  • _ _ _ _ آدیپونکتین _ شاخص مقاومت انسولینی ...
  • حامدی نیا _ حقیقی اد 1384؛ اثر تمرین هوازی بر ...
  • حامدی نیا م و حقیقی ا. 1384: اثر تمرین مقاومتی ...
  • توفیقی ا. 1389؛ تاثیر تمرین در آب بر سطح سرمی ...
  • حبیب زاده ن. 1388: رحمانی نیا ف، دانشمندی ح. اثر ...
  • نیک پور _ _ _ ل نژاد ح، بریم نژاد ...
  • جعفری ا، مرادی م، سلیمی ا، محمدی ا. 1386: مقایسه ...
  • قهرمانلوا. آقاعلی نزاد ح. قره خانلو ر. 1386؛ مقایسه اثر ...
  • Glowacki SP, Martin S E. _ _ _ _ Crouse ...
  • جهانگرد ط، ترکمان گ، گوشه به های م، دیباج _ ...
  • رحمانی نیا ف، میتراپور س، وفا منیژه. 1383 اثر یک ...
  • فاکس و ماتیوس. ترجمه خالان . 1372؛ فیزیولوژی ورزش - ...
  • Ebersol P, Hess P. 1990: Toward Healtly Aging, luma needs ...
  • Soloton, Thotas P J 2008; Exercise and diet _ fat ...
  • Mutray CJ, Lopez AD. 1997; Mottality by _ for eight ...
  • Mufay CJ, Lopez AD. 1997; Mortality by cause for eight ...
  • Maggio CA, Pi-Suyer FX. 1997; _ prevetion ard trceattnent of ...
  • Goldstein B. 2002; Insulin resistance as the _ defect in ...
  • Ross E. Jatnssen L. 2001: Physical activity. total and reginal ...
  • Ross RJ. A Freemau. L Janssem. 2000: Exercse aloe is ...
  • Nikolas P, Kad Glow. MD despau A. 2007: Exercise _ ...
  • Azuua K. Katsukawa F, Ogucli S, Muata M. Yamazaki H, ...
  • Lamarche B, Despres J-P, Pouliot M-C aud Boucbard _ 1992: ...
  • sweerny ME , Hill J O. Heller PA. Barey R ...
  • S Balducci. S Zauuso. A Nicolucci. F Fermando and Cavallo ...
  • Powers SK. ad Howley ET. 2009: Exercise physiology, Theory and ...
  • Lippincott Williatus Aud Wikins, Acstm S. 1954: He altl-Related Physical ...
  • Chodzko-Zaj ko _ 2009: _ _ _ older adults. Medf. ...
  • DiPietro _ 2006: Exercise and improved isulin _ _ evidence ...
  • Thopson PD. Cronse S F. Goodpaster B, Kelley D, Moyma ...
  • Terry E, Jomes J L. Basilio P M. Brophy M ...
  • Kalm CR, Banting Lecture. 1994: Isulin action, diabetogenes, and the ...
  • Houard JA, Hickey MS, Tydall GL. Gaving KE. Dob G, ...
  • Tuomilehto J, _ Eriksson J GG, Valle TT. Hammalaiten H, ...
  • Gianlca P, Thomas B P. Kitt Falk P. Michael R ...
  • Park SK: Park J H. Kwon Y C, Kim H ...
  • Santa-Clara H, Ferplall B. Baptista F, Mendes M, Bettencouuct Sadiba ...
  • Steven A. Hawkins1 aud Robett A 2003: Wiswell Rate atd ...
  • نمایش کامل مراجع