اثر تمرینات فیزیو بال بر کاهش کیفوز پشتی کاراته کاران مرد

پژوهش حاضر با هدف اثر تمرینات فیزیوبال بر کاهش کیفوز پشتی کاراته کاران مرد در شهر کوهدشت انجام شد. نمونه آماری این تحقیق نیمه تجربی شامل 24 نفر از کاراته کاران مرد مبتلا به کیفوز پشتی بوده که به روش داوطلبانه و در دسترس در این طرح پژوهشی شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه 12 نفری تجربی و کنترل تقسیم شدند. متغیر مستقل شامل 8 هفته تمرینات فیزیوبال و متغیر های وابسته شامل می باشد. پروتکل تمرینی عبارت بود از 8 هفته تمرینات منتخب فیزیوبال که سه جلسه 1 ساعته در هفته انجام می شد. 24 ساعت قبل از شروع تمرینات و 24 ساعت پس از پایان آخرین جلسه تمرین، متغیرهای زاویه کیفوز پشتی، انعطاف پذیری عضلات پشتی، قدرت عضلات سینه ای اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل فرضیه ها با استفاده از آزمون t مستقل و وابسته انجام شد. نتایج نشان داد که یک دوره تمرینات فیزیوبال بر کاهش کیفوز پشتی، افزایش انعطاف پذیری عضلات پشتی و افزایش قدرت عضلات سینه ای کاراته کاران مرد تاثیر معنی داری دارد P > 0/ 05

کلیدواژه ها:

فیزیوبال ، کیفوز ، انعطاف پذیری ، قدرت