اثربخشی درمان شناختی رفتاری بر کاهش افسردگی

افسردگی، یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب عدم لذت بردن از زندگی می شود. در واقع، فرد افسرده، دچار یک نوع عذاب روحی ای می شود که بر روابط اجتماعی و شخصی وی اثر منفی می گذارد و گاهی اوقات نیز برگشت ناپذیر است .بی حوصله بودن، پکر بودن، دمب بودن، شکایت از خود، خودارزیابی پایین و در نتیجه، رفتارهایی از قبیل: گریه زیاد، خلق اندوهگین، به فکر فرورفتن، خواب های آشفته دیدن، همچنین بی اشتهایی یا پرخوری و... از علائم ظاهری افسردگی به شمار می روند . نوشتار حاضر، در صدد جواب دادن به این سؤال است که: چه عوامل فکری و رفتاری ای زمینه ساز افسردگی است؟ افسردگی چه نشانه هایی دارد؟ راه کارهای عملی و فکری در درمان افسردگی چیست؟ به این امید که این م،اله، گامی هرچند کوتاه در جهت شناخت ودرمان این اختلال برداشته باشد و جوانان و نوجوانان را در جهت پیشگیری و در نتیجه شاد زیستن راهنمایی کند

کلیدواژه ها:

درمان شناختی ، افسردگی