اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس MBSR بر میزان جرات ورزی دانش آموزان جسمی حرکتی دوره متوسطه دوم

سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 526

نسخه کامل این مقاله ارائه نشده است و در دسترس نمی باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

TWBT02_043

تاریخ نمایه سازی: 5 آذر 1398

چکیده مقاله:

مقدمه: یکی از رایج ترین مشکلات دانش آموزان معلول جسمی حرکتی عدم وجود رفتار های جرات ورزانه بوده که لازمه داشتن رفتار جراتمندانه آگاهی داشتن از خود، تواناییها و ادراک موثر از محیط است. در این میان روشهای آموزش ذهن آگاهی که از جمله مداخلات موج سوم رفتاردرمانی می باشد عملی موثر بوده که رایجترین آن آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس است. هدف از پژوهش حاضر اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس ( MBSR) از مداخلات موج سوم رفتاردرمانی بر میزان جرات ورزی دانش آموزان جسمی حرکتی دوره متوسطه دوم بود. روش: روش پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری در برگیرنده دانش آموزان پسر جسمی حرکتی مدارس استثنایی دوره متوسطه دوم مناطق غرب تهران بود. نمونه آماری مشتمل بر 45 نفر بود که ذهن آگاهی پایین، جرئت ورزی پایین و اضطراب بالا داشتند . افراد گروه نمونه به تصادف در گروه های آزمایشی، کنترل و پلاسیبو جایگزین شدند. کلیه افراد گروه نمونه آزمون جرات ورزی گمبریل و ریچی و پرسشنامه اضراب کتل را در مرحله پیش آزمون و پس آزمون، و مقیاس ذهن آگاهی، توجه و هوشیاری (MAAS) را در مرحله پیش آزمون تکمیل کردند. یافته ها : تحلیل دادهها با استفاده از روش تحلیل کوواریانس و تحلیل واریانس یکطرفه نشان داد که روش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر افزایش جرات ورزی تاثیر داشته است (F=35/64,P<0/001) . بین آموزش ذهن آگاهی و کاهش اضطراب نیز تفاوت معنی دار مشاهده شد .(F=6/823,P<0/001) درنهایت 67 درصد واریانس جرات ورزی به وسیله MBSR تبیین می شود .نتیجه گیری: روش آموزش ذهن آگاهی در افزایش جرآت ورزی و کاهش اضطراب به طور معنی داری اثربخش تر از گروه کنترل و پلاسیبو بود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، موج سوم رفتار درمانی ، جرات ورزی ، اضطراب ، جسمی حرکتی

نویسندگان

منصور شادکام

کارشناس ارشد مهندسی کشاورزی، نایب رییس انجمن نابینایان ایران

منیژه عزتی رستگار

کارشناس ارشد مشاوره، آموزش و پرورش استثنایی استان تهران

حسین سراوانی

کارشناس ارشد روانشناسی، دبیر انجمن نابینایان ایران