CIVILICA We Respect the Science
(ناشر تخصصی کنفرانسهای کشور / شماره مجوز انتشارات از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی: ۸۹۷۱)

گواهی نمایه سازی مقاله اثر بخشی آموزش تمرینات تن آرامی بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان

عنوان مقاله: اثر بخشی آموزش تمرینات تن آرامی بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان
شناسه (COI) مقاله: ICPE01_104
منتشر شده در اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی و علوم تربیتی در سال ۱۳۹۴
مشخصات نویسندگان مقاله:

فلور رضایی کارگر - دکترای روانشناسی عمومی و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی
بیتا آجیل چی - دکترای روانشناسی عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران

خلاصه مقاله:
مقدمه: در دهه اخیر تحقیق در مورد ارضطراب در دوره نوجوانیافزایش یافته به طوری که تاثیر اضطراب بر یادگیری و عملکرد بهخوبی نشان داده شده است، یکی از راهبردهای اثربخش جهت،کاهش اضطراب امتحان استفاده از فنون تن آرامی است که زمینهارتقائ سلامت روانی را فراهم می سازد.هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیرآموزش و تمرینات تنآرامی بر کاهش اضطراب دانشجویان بود.روش: این مطالعه یک کارآزمایی بالینی است. جامعه آماری شاملکلیه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز (مجتمعدانشگاهی ولیعصر) در سال تحصیلی 91-90 بود که تعداد 40 نفر به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی دردو گروه آزمایش و کنترل هر کدام 20 نفر جایگزین شدند و بهسوالات اضطراب امتحان (اسپیلبرگر، 1980) پاسخ دادند. سپسگروه آزمایش طی 10 جلسه آموزشی (جلسات 2 ساعته و هر هفته1 بار) تحت آموزش تمرینات تن آرامی قرار گرفتند. اما به گروهکنترل هیچ اموزشی ارایه نشد. پس از پایان جلسات آموزشیآزمون اضطراب امتحان توسط هر دو گروه مجددا تکمیل شد.یافته ها : تحلیل کوواریانس نشان داد که تمرینات تن آرامی موجبکاهش اضطراب امتحان در دانشجویان شده است. این کاهش در هردو مولفه ی نگرانی و هیجانی پذیری نیز مشاهده شد.نتیجه گیری: با توجه به شیوع اضطراب امتحان در بین دانشجویانو تاثیر آن در ارزشیابی تحصیلی آنان لزوم به کارگیری تمریناتتن آرامی خصوصا در طول امتحانات به نظر ضروری می رسد.

کلمات کلیدی:
تن آرامی اضطرار امتحان نگرانی هیجانی پذیری دانشجویان

صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://www.civilica.com/Paper-ICPE01-ICPE01_104.html