ریحانه دلبری - دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه مازندران، بابلسر، مازندران، ایران
رزیتا فتحی - دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه مازندران، بابلسر، مازندران، ایران

زمینه و هدف: فواید سلامتی ناشی از فعالیت بدنی منظم غیر قابل انکار است. سطح پایین فعالیت بدنی منجر به همه گیری چاقی و بیماری های مرتبط با آن می شود. این مطالعه به ارزیابی تاثیر سطوح مختلف فعالیت بدنی بر شاخص شکل بدن ABSI، توان هوازی، نیم رخ لیپیدی، حجم های ریوی و چاقی احشایی VAI زنان می پردازد. روش کار: 22 نفر زن سالم 35-55 سال در این مطالعه شرکت نمودند. آزمودنی ها بر اساس پرسشنامه IPAQ به سه گروه فعالیت بدنی کم n=6 فعالیت بدنی متوسط n=8 و فعالیت بدنی زیاد n=8 تقسیم شدند. شاخص های شکل بدن و چاقی احشایی اندازه گیری گردید. برای ارزیابی VO2max از تست پله کوئین و برای حجم های ریوی از روش اسپیرومتری استفاده شد. نیم رخ لیپیدی نیز با اخذ نمونه های خونی از آزمودنی ها بررسی شد. یافته ها: نتایج حاصل از آزمون آماری آنالیز واریانس یکطرفه ANOVA نشان داد که تمامی متغیرهای تحقیق بر اثر افزایش فعالیت بدنی بهبود می یابند، هرچند که این تغییرات معنادار نبود. P›0/05 . سطوح کلسترول تام TC در گروه های فعالیت بدنی متوسط و فعالیت بدنی زیاد نسبت به گروه فعالیت بدنی کم به طور معناداری کاهش یافت (به ترتیب، P=0/027 و P=0/015 . نتیجه گیری: سطوح پایین تر فعالیت بدنی اثر منفی بر سطح آمادگی و وضعیت بدن دارد و پارامترهای آنتروپومتریک چاقی، شاخص های عملکردی و فیزیولوژیکی با مقادیر فعالیت بدنی بالا بهبود می یابند.

فعالیت بدنی VAI ،ABSI، VO2max، حجم های ریوی