فاطمه عسگری - دانشجوی کارشناسی ارشد، روانشناسی مثبت گرا، تهران، ابهر
جعفر پویامنش - هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر، مدیر گروه رشته روانشناسی، تهران، ابهر

هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر قدرت ابراز وجود و خودکنترلی دانش آموزان مقطع متوسطه دوم بود. جامعه آماری پژوهش تمام دانش آموزان متوسطه دوم شهر زنجان در سال 1399-1398 می باشند( 723نفر) که نمونه ی آماری (شامل 30 دانش آموز) از دانش آموزان به روش نمونه گیری در دسترس و با گمارش تصادفی، به عنوان نمونه مورد پژوهش انتخاب شد. ابزار گردآوری اطلاعات در پژوهش حاضر پرسشنامه پرسشنامه گمبریل و ریچی((1975 و تانجی (2001)، بود.روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از روش تحلیل کواریانس چند متغیره و تک متغیره در نرم افزار spss 20 استفاده شد و نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی بر قدرت ابراز وجود دانش آموزان مقطع متوسطه دوم معنادار استP<0/05، همچنین آموزش ذهن آگاهی بر خودکنترلی دانش آموزان مقطع متوسطه دوم معنادار است .(P<0/05)بنابراین به دست اندرکاران امر مشاوره و آموزش پیشنهاد می شود جهت ارتقاء قدرت ابراز وجود و خودکنترلی از آموزش مولفه های ذهن آگاهی استفاده کنند.

آموزش ذهن آگاهی- قدرت ابراز وجود- خودکنترلی