فاطمه محمدی نصرآباد - لیسانس جغرافیا و برنامه ریزی شهری
فاطمه حسین پور - لیسانس الهیات و معارف اسلامی فقه و مبانی حقوق
زهرا فاضلی - لیسانس مترجمی زبان انگلیسی

وجود استرس و اضطراب در انسان باعث می شود تا اون نتواند به خوبی تمرکز کرده و کار خود را به درستی پیش ببرد و این موضوع سبب می شود تا انگیزه او نسبت به انجام کار و موفقیت در آن کاهش یافته و میل و رغبتی نسبت به انجام آن نداشته باشد زیرا که می داند برای انجام آن کار سختی در پیش خواهد داشت و نتیجه خوبی نیز نخواهد داد. لذا نیاز است تا در امر آموزش و یادگیری دانش آموزان استرس و اضطراب را از آنها دور کرده و باعث شویم تا دانش آموزان با تمرکز کافی و انگیزه تحصیلی لازم برای درس خواندن به مدرسه آمده و در کلاس ها شرکت کنند و در پایان نیز امتحانات خود را به خوبی پشت سر بگذارند. وجود استرس و اضطراب خصوصا برای امتحان امری طبیعی است که معلم باید به کمک روش های روانشناختی و با صبر و شکیبایی کافی آن را در دانش آموزان برطرف کرده و باعث پیشرفت تحصیلی در آنها شود. دانش آموزانی که در امتحان استرس کمتری داشته باشند می توانند با تمرکز بهتر و دقت بیشتر به سوالات پاسخ داده و نمرات بهتری را کسب کنند. در این مقاله به شیوه مروری و با استناد به منابع کتابخانه گردآوری شده است سعی می کنیم تا با روش های کاهش استرس تحصیلی در دانش آموزان خصوصا در جلسه امتحان و گفتگو کنیم و به راهکارهایی دست یابیم.

استرس، امتحان، معلم ، دانش آموزان ، تمرکز، اضطراب