هما نادری فر - PhD in Sports Pathology, Excellence Centre of Occupational Health, Occupational Health and Safety Research Center, School of Public Health, Hamadan University of Medical Sciences, Hamadan, Iran
مژگان محمد خانی گنجه - MSc in Sports Physiology, Alborz Institute of Higher Education, Alborz, Iran
فرشته مهری - Assistant Professor, Nutrition Health Research Center, Hamadan University of Medical Sciences, Hamadan, Iran
سعید شاملو کاظمی - PhD Candidate in Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamadan, Iran

سابقه و هدف: افزایش تولید رادیکال های آزاد به دلیل انجام فعالیت های بدنی شدید و نامتعارف ایجاد می گردد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا و مصرف چای سبز ماچا بر برخی بیومارکرهای استرس اکسیداتیو سلولی شامل مالون دی آلدهید (MDA) و گلوتاتیون پراکسیداز (GPX) در زنان بود. مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی و از نوع کاربردی، در مجموع ۴۸ نفر از زنان ۲۵ تا ۳۵ ساله تمرین نکرده  در شهر تهران با فراخوان به روش تصادفی هدف دار در چهار گروه ۱۲ نفری مکمل، تمرین، مکمل+تمرین و دارونما قرار گرفتند. برای این منظور تمرینات تناوبی شدید به مدت شش هفته با شدت ۸۵ تا ۹۵ درصد ضربان قلب ذخیره اجرا گردید. گروه های استفاده کننده از مکمل نیز روزانه ۲ عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرمی چای سبز ماچا را به شکل خوراکی مصرف کردند. اندازه گیری شاخص های MDA و GPX با استفاده از خونگیری به مقدار ۵ سی سی از ورید بازویی در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. جهت آنالیز داده ها از نرم افزار ۲۳SPSS استفاده شد. یافته ها: یافته ها نشان داد تمرین تناوبی با شدت بالا بر MDA و GPX در زنان تاثیر معنی داری نداشت (۰/۰۵P). استنتاج: به نظر می رسد که مصرف چای سبز با انجام  تمرین تناوبی با شدت بالا در کوتاه مدت می تواند اثرات مفیدی بر کاهش فشار اکسیداتیو و بالا بردن ظرفیت آنتی اکسیدانی داشته باشد.

high intensity interval training, Macha green tea, malondialdehyde, glutathione peroxidase, تمرین تناوبی شدید, چای سبز ماچا, مالون دی آلدهید, گلوتاتیون پراکسیداز