انیس آتش نژاد - دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واح
مسعود نیکبخت - استادیار فیزیولوژی ورزش دانشگاه آزاد اسلامی واحد شوشتر
شیرین زیلا بوری - دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واح

هدف تحقیق حاضر بررسی ویبرشین کل بدن به عنوان بازیافت فعال بر بهبود چابکی و تعادل دختران جوان فعال بود. روش شناسی: بدین منظور تعداد 10 دختر داوطلب 29-25 ساله باشگاه های ورزشی منطقه زیتون اهواز به طور تصادفی انتخاب شدند. آزمودنی ها در سه جلسه به فاصله دو روز در سه پروتکل تحقیق شرکت کردند. پروتکل ها شامل آزمون تعادل(تست لک لک) و چابکی(تست شش ضلعی) و سپس پروتکل خسته شونده و متعاقب آن دو شیوه بازیافت فعال ویبریشن و غیر فعال انجام شد و سپس متغیرهای آزمون همانند پیش آزمون در پس آزمون و پس از دوره بازیافت مورد سنجش قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل آماری داده های تحقیق از آزمون t زوجی در سطح معنی داری α=0/05 استفاده شد. یافته ها: نتایج حاکی از کاهش معنادار زمان چابکی در هر دو بازیافت بود(0/05>P). در مقایسه چابکی در دو بازیافت زمان به طور معناداری در گروه بازیافت و یبریشن در مقایسه با بازیافت غیر فعال بهبود یافت (0/04=P) فاکتور تعادل نیز پس از هر دو یازیافت تغییر معناداری نیافت(0/05

بازیافت، ویبریشن، تعادل، چابکی