معصومه شریفی - کارشناسی ارشد آمار ریاضی
زهرا قلی زاده - کارشناسی ارشد آمار ریاضی

حفظ بهداشت شخصی ضروری است.رعایت استاندارد بهداشتی به شما کمک می کند تا از عفونت ها و بیماری ها در امان باشید.اهمیت بهداشت را باید از همان کودکی آموخت تا به پرورش عادت های خوب کمک کند.بهداشت فردی را می توان عملی برای حفظ پاکیزگی و نظافت بدن خارجی تعریف کرد.رعایت بهداشت فردی شامل حمام کردن ، شستن دست ها ، مسواک زدن و پوشیدن لباس های تمیز است.یکی از ساده ترین راه های محافظت از خود و دیگران در برابر بیماری ، رعایت بهداشت فردی است.بهداشت فردی خوب نه تنها باعث بهبود ظاهر کلی شما می شود ، بلکه مستقیما با پیشگیری از بیماری ها ، عفونت ها و بوهای نامطبوع ارتباط دارد.بهداشت فردی به دو دلیل بهداشتی و اجتماعی مهم است.رعایت بهداشت شخصی به سلامتی شما کمک می کند و بر زندگی اطرافیان نیز تاثیر می گذارد.مزایای اجتماعی مرتبط با عادات شخصی نیز باید در نظر گرفته شود.از آنجا که این کار شامل شستن هر روز بدن و مراقبت از خود است ، احتمال بوی بدن و در نتیجه شرمندگی در محل کار یا مدرسه را کاهش می دهد.اولین جایی که با روال بهداشت شخصی خود شروع می کنید دستان شما هستند.ما در طول روز به طور مداوم از دستان خود استفاده می کنیم ، سطوح مختلف را لمس می کنیم ، با مردم دست می دهیم ، وعده های غذایی خود را می خوریم ، روی لپ تاپ تایپ می کنیم یا در محل کار از تلفن مشترک استفاده می کنیم یا حتی در مدرسه بازی می کنیم.به طور طبیعی ، دستان ما بزرگترین ناقل میکروب ها هستند.یکی از سریع ترین و ساده ترین راه ها برای اطمینان از در امان بودن خانواده از بیماری ، رعایت بهداشت دست است.این می تواند بیماری هایی مانند سرماخوردگی ، سرفه ، آنفولانزا و ورم معده و روده را کنترل کند

حوزه بهداشت عمومی، بیماری، مدل سازی، بهداشت روانی، پرورش، مزایای اجتماعی