فاروق رستمی ذلانی - کارشناسی ارشد، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
محمدجواد اشرف - کارشناسی ارشد، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
غلامعلی قاسمی - دانشیار، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران

هدف: افزایش زاویه سر به جلو موجب گردن درد می شود. هدف این تحقیق مقایسه اثر تمرینات سنتی و تمرینات اصلاحی آکادمی ملی آمریکا National Academy of Sport Medicine; NASM بر درد گردن و زاویه سر به جلو در دانشجویان مرد دانشگاهی بود.روش بررسی: بین دانشجوی مرد مبتلا به سر به جلو، 20 نفر انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه (هر گروه 10 نفر) تقسیم شدند. گروه اول تمرینات سنتی و گروه دوم تمرینات اصلاحی آکادمی ملی آمریکا را به مدت هشت هفته انجام دادند. قبل و بعد از مداخله درد گردن با استفاده از مقیاس دیداری درد (VAS ، Visual Analog Scale ) و زاویه سر به جلو با استفاده از گونیامتر اندازه گیری شد. برای تحلیل داده ها از آزمون های تی مستقل و وابسته در سطح معنی داری P<0/05 شد. برای تحلیل داده ها از آزمون های تی مستقل و وابسته در سطح معنی داری P<0/05 استفاده شد. یافته ها: هر دو گروه تفاوت معنی داری را در قبل و بعد از مداخله در مورد مقیاس درد P<0/05 و میزان زاویه سر به جلو P<0/05 نشان دادند. مقایسه دادههای بین دو گروه در مورد مقیاس درد و زاویه سر به جلو تفاوت معنی داری را در قبل و بعد از دوره تمرین نشان داد، به طوری که میزان بهبودی در گروه تمرینات اصلاحی آکادمی آمریکا بیشتر از گروه تمرینات سنتی بود. نتیجه گیری: تمرینات اصلاحی آکادمی ملی آمریکا اثر بیشتری بر درد و زاویه سر به جلو دارد، لذا کاردرمان ها می توانند از این تمرینات به عنوان یک روش تمرینی نوین در اصلاح زاویه سر به جلو استفاده کنند.

سر به جلو، تمرینات سنتی، تمرینات اصلاحی، آکادمی ملی پزشکی ورزشی، درد