مهسا شفیعی - دانشجو کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، موسسه آموزش عالی علم فناوری شمس، تبریز ایران
نادر شایگان اصل - استادیار دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

حفظ تعادل یکی از اساسی ترین عملکردهای سیستم عصبی عضلانی در انجام تمامی فعالیت های ساده و پیچیده ورزشی می باشد که از عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است. تعادل را می توان به صورت ایستا و پویا در نظرگرفت و به وسیله تمریناتخاص آن را توسعه داد. یافتن بهترین شیوه تمرینی که از پشتوانه علمی و تحقیقاتی برخوردار بوده و بتواند ورزشکار را هر چهسریعتر و بهتر به اوج آمادگی جسمانی نزدیک نماید، همواره یکی از دغدغه های محققان علوم ورزشی بوده است. یکی از موثرترینو متداول ترین روش ها برای افزایش عملکرد جسمانی و ورزشی، استفاده از شیوه های تمرینی مناسب است. با وجود اختلاف نظر در مورد روش های تمرینی، در زمینه تاثیر تمرینات ثبات دهنده بر بهبود عملکرد جسمانی اتفاق نظر وجود دارد و عقیده بر این استکه این تمرینات بخش جدایی ناپذیر برنامه تمرینی را تشکیل می دهد. در این پژوهش سعی بر بررسی تاثیر تمرینات مختلف برروی فاکتورهای آمادگی جسمانی، ورزشکاران تیر و کمان پرداخته شود.

آمادگی جسمانی، عملکرد جسمانی، ورزشکاران، تیر و کمان