زیبا کیماسی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، موسسه آموزش عالی غیرانتفاعی علامه قزوینی، قزوین، ایران
عباس صادقی - استادیار فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران
حسن پوررضی - استادیار فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین

زمینه: بیماری کبد چرب غیرالکلی ( NAFLD ) که با تجمع و رسوب چربی در سلول های کبدی همراه است، از عوامل خطر جدی برای سایر بیماری ها مانند قلبی عروقی و دیابت بشمار می آید. هدف: مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر محتوای چربی کبد و آنزیم های کبدی در مردان میانسال مبتلا به کبد چرب غیرالکلی انجام شد. مواد و روش ها: در یک مطالعه نیمه تجربی، 20 مرد میانسال مبتلا به NAFLD به طور تصادفی به دو گروه تمرین پیلاتس ( 10=n ) و کنترل ( 10=n ) تقسیم شدند. گروه تمرین پیلاتس به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه ) در برنامه تمرینات پیلاتس شرکت کردند. گروه کنترل، فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. برخی متغیرهای ترکیب بدنی و آنتروپومتریک، محتوای چربی کبد و سطح سرمی آنزیم های آلانین آمینو ترانسفراز ( ALT )، آسپارتات آمینو تراسفراز ( AST ) و آلکالین فسفاتاز ( ALP ) قبل و بعد از دوره تمرین ارزیابی شدند. داده ها با استفاده از آزمون های t زوجی و t مستقل تجزیه و تحلیل شدند (P≥0/05/). یافته ها: پس از هشت هفته تمرین پیلاتس، محتوای چربی کبد در گروه تمرین پیلاتس در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی داری نشان داد (P=0/001). همچنین، سطح سرمی آنزیم های AST، ALT و ALP در گروه تمرین پیلاتس نسبت به گروه کنترل به طور قابل توجهی کاهش یافت (P> 0/05). به علاوه، هشت هفته تمرین پیلاتس باعث کاهش معنیداری در وزن بدن، BMI، درصد چربی و نسبت دور کمر به باسن شد در حالی که تغییر معنی داری در گروه کنترل مشاهده نشد. نتیجه گیری: در کل نتایج مطالعه حاضر حاکی از آن بود که تمرینات پیلاتس می تواند در بهبود محتوای چربی کبد و نیز کاهش سطح سرمی آنزیم های کبدی ALT ، AST و ALP در مردان میانسال مبتلا به کبد چرب غیرالکلی موثر باشد.

تمرین پیلاتس، محتوای چربی کبد، آنزیم های